宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫(yī)學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應營養(yǎng)，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)，伴隨痛經(jīng)，這都是宮寒的女性經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，那么導致宮寒的原因有哪些？宮寒對女性有什么影響 ？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、導致宮寒的原因有哪些

2、宮寒對女性有什么影響

3、宮寒應該怎么調(diào)理

導致宮寒的原因有哪些

1、與體質(zhì)有關

通常一些平時怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，因為體內(nèi)陽氣不足，易出現(xiàn)宮寒的情況。

2、女性的某些生活習慣也會造成宮寒

很多女性喜歡吃冷飲，或因為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，或是因為愛美，冬天時不注意保暖，這些都很容易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

3、過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣

子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

宮寒對女性有什么影響

1、引發(fā)子宮疾病

子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。

2、引發(fā)導致卵巢疾病

中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)，影響女子正常的受孕生育。

3、引發(fā)輸卵管疾病

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調(diào)和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結(jié)合。

宮寒應該怎么調(diào)理

1、 注意保暖

宮寒的女性平時要注意保暖，夏天在空調(diào)房里久坐的女性應該穿一件薄外套或披肩，以免肩膀受涼;下身最好穿長褲，或是蓋一條小毯子，要注意不要讓腹部受涼;休息時間到室外走走，多接觸外界的自然氣息，有助于寒氣散發(fā);平時還要主要不要坐冰冷的凳子，或是坐在地板上，以免受寒。

2、 多運動

寒性體質(zhì)女性尤其需要通過運動來改善體質(zhì)，簡單的運動方法就可以幫助調(diào)理，比如快步走動，尤其是在卵石路上行走，有助于刺激足底經(jīng)絡和穴位，來幫助疏通經(jīng)脈，調(diào)理氣血，改善血液循環(huán)，調(diào)理宮寒體質(zhì)。

3、艾灸調(diào)理

將艾條切成兩厘米的小段，姜片切成3到5毫米的小段，在姜片上扎出小孔，將艾條放于姜片上點燃，用來艾灸肚臍正中至下1.5寸處的氣海穴，或是肚臍正中直下3寸處的關元穴，每日艾灸半個小時，長期堅持有助于調(diào)理宮寒癥狀。

4、拔罐調(diào)理

在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，每次堅持20到25分鐘，每天兩次，連續(xù)拔罐3天，有助于減輕宮寒癥。

5、 按摩調(diào)理

經(jīng)常按摩自己的無名指，可以緩解宮寒，還能緩解感冒，尿頻尿急等癥;或者用雙手按摩肚臍周圍，直到按熱位置，即能緩解宮寒，還能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。

6、艾草泡腳驅(qū)寒

用艾葉，肉桂，花椒煮水用來浸泡雙腳，有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡的功效，宮寒的女性每天晚上堅持泡腳，并在泡腳的時候用雙手的勞宮穴對按腳底的涌泉穴，也能起到驅(qū)寒的作用。