很多人都有睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象，人們認(rèn)為這不過(guò)小事一樁，直接用紙巾把口水抹掉就行了。其實(shí)，如果你經(jīng)常睡覺(jué)流口水，就應(yīng)該對(duì)自己的健康狀況有所警惕了，因?yàn)樗X(jué)流口水，可能預(yù)示著以下幾種身體毛病。下面跟隨大眾健康網(wǎng)了解一下吧!

睡覺(jué)流口水是什么原因？

1、口腔衛(wèi)生不良

人體口腔擁有著非常適宜細(xì)菌生長(zhǎng)與繁殖的溫度與濕度，如果平時(shí)沒(méi)有保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常不刷牙、飯后不漱口等，食物殘?jiān)腿菀赘街谘揽p、牙面等處，久而久之，就會(huì)引起齲齒、牙周病等。而在這些口腔問(wèn)題的刺激下，人在睡覺(jué)時(shí)就容易出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，晚飯漱口，睡前刷牙。

2、脾胃虛弱

中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，如果人體脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失常，就容易導(dǎo)致五臟六腑得不到營(yíng)養(yǎng)的濡養(yǎng)，使得肌肉變得松弛，當(dāng)人體睡著后，嘴巴就容易張開(kāi)，導(dǎo)致口水外流。建議平時(shí)應(yīng)多注意調(diào)節(jié)飲食、作息，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪∑⒐πУ氖澄?，如蓮子、玉米、紅棗等。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

人體口腔唾液的分泌，一般是靠神經(jīng)反射來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)人體出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙問(wèn)題時(shí)，唾液就會(huì)不由自如地流出來(lái)，導(dǎo)致睡覺(jué)流口水。此外，平時(shí)用腦過(guò)度、壓力過(guò)大、疲乏勞累等，會(huì)引起神經(jīng)共能紊亂，導(dǎo)致睡覺(jué)出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮，使得大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引發(fā)流口水現(xiàn)象。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

4、前牙畸形

前牙畸形與先天遺傳、不良習(xí)慣等因素有關(guān)，經(jīng)常有啃指甲、吐舌、咬鉛筆等壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致前牙畸形，從而引起睡覺(jué)流口水，建議前往牙科進(jìn)行牙齒矯正。

5、興奮過(guò)度

有些時(shí)候我們身體神經(jīng)興奮過(guò)度，會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，這個(gè)時(shí)候大腦可能會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，導(dǎo)致唾液增加，就有可能會(huì)引起我們睡覺(jué)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們可以多注意調(diào)節(jié)，注意平時(shí)生活和飲食習(xí)慣，減少睡覺(jué)流口水的發(fā)生!

6、做夢(mèng)引起流口水

夢(mèng)到吃美味食物，會(huì)刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會(huì)導(dǎo)致流口水。

流口水怎么辦呢？

首先不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。