濕熱體質(zhì)主要是由于長期的飲食不良造成的,如經(jīng)常喝酒、抽煙,或吃辛辣、油炸食物都可能會(huì)養(yǎng)成濕熱體質(zhì)。調(diào)養(yǎng)建議清淡飲食,多吃如黃瓜、空心菜、綠豆、西瓜、莧菜、芹菜、冬瓜、藕等,少食辛辣助熱的食物,并戒除煙酒,不要熬夜和過于勞累。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起