相信許多喜歡美食的伙伴對于木瓜牛奶這道美食并不陌生。木瓜牛奶不僅風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)價(jià)值更高，可以有效補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)并增強(qiáng)人體免疫力，具有多種益處，那么孕婦能不能喝木瓜牛奶呢？

1、可以喝

孕婦完全可以喝木瓜牛奶。一些理論認(rèn)為孕婦吃木瓜后易導(dǎo)致流產(chǎn)，因?yàn)槟竟现泻械哪竟系鞍酌笗?huì)引起宮縮而造成流產(chǎn)，實(shí)際并非如此。通常情況下，只有未成熟的木瓜才含有高濃度的木瓜蛋白酶，一般七成熟以上的木瓜蛋白酶濃度非常低。此外，木瓜蛋白酶在還未產(chǎn)生作用之時(shí)就會(huì)被胃蛋白酶分解，所以孕婦喝木瓜牛奶不會(huì)有什么問題，前提是不要喝太多。

2、注意事項(xiàng)

現(xiàn)實(shí)中的確存在不少易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，例如螃蟹、甲魚、山楂、人參、桂圓、薏米等，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意日常飲食，在食物的選擇和食用量上要根據(jù)自身體質(zhì)狀況確定。當(dāng)然，一些傳言會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的食物遠(yuǎn)沒有宣傳的那么嚴(yán)重，例如木瓜，所以適量吃點(diǎn)并不會(huì)造成什么危害。

3、孕婦飲食

準(zhǔn)媽媽們在飲食上主要是避免一些對寶寶發(fā)育不利的食物，主要包括含有咖啡因的食物，含有酒精的食物，刺激性強(qiáng)的香料（茴香、八角、桂皮、胡椒等）等。此外，油炸食物、燒烤、腌制食物、罐頭食品、高脂高糖食物、味精等都要盡量少吃。