兩者的區(qū)別主要體現(xiàn)在四個方面。一是色澤上，前者顏色為深綠色，而后者的顏色為淺黃色。二是來源上，前者是從果肉中提取的，而后者是從堅果中提取的。三是口感上，前者有牛油味，而后者更清香，可直接食用。四是功效上，前者有美容作用，可抹在肌膚上，而后者可抗氧化，可提高大腦功能，還可保護(hù)心血管。
兩者是有明顯的區(qū)別的，從顏色上就能很容易區(qū)分開。牛油果的顏色本身就比較重，為深綠色。它提煉出來的植物油顏色是深綠色的。而核桃提煉出的植物油是從堅果中提取的，提純之后顏色通常是淺黃色的，且整體較清澈，透明。
牛油果的油是從果肉中提取出的，含有較高的營養(yǎng)價值。而核桃油則是從核桃仁也就是堅果中提煉出的，后期經(jīng)過加工變成食用油。
兩者在口感上也有區(qū)別。牛油果油有牛油味，這個和天然的味道有關(guān)。而核桃油相比更加清香，屬于一種食用油，需要時可直接喝。
牛油果有美容的作用，不但能食用，還可涂抹在肌膚上，能幫助抵抗紫外線，避免皮膚被曬傷。而核桃油的功效更多。它的抗氧化能力更突出，可延緩衰老。還可提高大腦功能，保護(hù)心血管，降低心臟病的病發(fā)率。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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