外形:地瓜的表皮為淡黃色,像個(gè)大陀螺。而紅薯表皮則為紅色,比前者要長細(xì)些。果實(shí):地瓜外皮能用手剝掉,里面是白色。而紅薯必須削皮,里面的顏色有白色,黃色和紅色。食用方式:地瓜可生吃和涼拌。而紅薯注意是蒸煮,烤制和煎炒。
地瓜的外表疙里疙瘩的,像個(gè)大陀螺,上下是主根和苗根,表皮的顏色為淡黃色,偏白。而紅薯比地瓜要長些,底部寬大,先端窄些,表皮顏色為紅色。
地瓜的外皮直接就能用手剝掉,里面的肉是白色的,有中藥的清香。而紅薯的外皮剝不掉,需要削皮,里面的肉也不僅僅只有白色,它還有紅色的或者黃色的。
地瓜主要是生吃或者涼拌的,也可和其他的食材搭配做成菜,清脆爽口。而紅薯大多是蒸煮,烤制或者用來煎炒,幾乎不生吃更不會(huì)涼拌。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起