天氣一熱，開始頭昏腦漲，一天天的感覺沒精神，花花突然想到小時候奶奶經(jīng)常用些花花草草，太陽穴、脖子擦幾下，立馬神清氣爽，還沒有清涼油那么刺激、嗆鼻子，真是不得不養(yǎng)一盆！

留蘭香

留蘭香，又名青、綠薄荷，是咱們中國比較古老的草藥之一，有疏風、理氣、清涼解暑的功效

留蘭香和薄荷的區(qū)別

1、看

很多花友不太會分辨留蘭香和薄荷，其實它倆的區(qū)別很明顯：薄荷葉脈呈“人”字，留蘭香的葉子皺巴巴，花紋比較多，顏色也深

2、聞

薄荷的主要成分是薄荷酮，氣味比較清淡；留蘭香有香芹酮和苧烯，氣味濃烈，用手扇幾下，味道發(fā)散更快

留蘭香用途

1、清涼止癢，提神醒腦

頭暈困乏，精神不振時可以用留蘭香葉子擦一擦太陽穴，有清涼感。被蚊蟲叮咬后瘙癢難忍，也可以擦一擦，能快速止癢

平時養(yǎng)一盆在窗臺，聞到味道就精神倍增！

2、當清涼劑、增香劑

牙膏里經(jīng)常用留蘭香來增香、清涼，咱們也可以把留蘭香的葉子風干，制成香包放在家中，驅(qū)蚊又提神

3、食用

用留蘭香葉子泡茶，提神醒腦，還可以加在食物中當配料，好看又爽口

留蘭香養(yǎng)護

繁殖方式：春夏秋均可播種

土壤：疏松的沙土或者腐葉土

光照水分：散光明亮處養(yǎng)，1-2天澆一次水即可

紫貝菜

紫貝菜也叫紅背菜，在南方種植比較普遍，民間認為有補血氣、助體力的功效，其實它消炎鎮(zhèn)痛還很厲害呢

紫貝菜用途

1、鎮(zhèn)定止痛

有些蚊蟲叮咬后，又癢又疼，還撓出血痕了，搗碎紫貝菜，打圈圈涂抹在傷口處，清涼止癢又止疼

2、食用

蒜蓉紫貝菜、紫貝菜蛋花湯等等都是很好吃的，還補氣血，適合女性食用喔

紫貝菜養(yǎng)護

繁殖方式：春夏秋都可播種

土壤：普通菜園土就行

光照水分：露養(yǎng)或者陽臺都能養(yǎng)，每天澆水

枸杞頭

枸杞頭就是枸杞葉芽，說到枸杞，花友肯定知道到它的果子是非常養(yǎng)生的，其實枸杞葉也是不錯的清熱草藥呢

枸杞頭用途

1、泡茶，清肝明目去火氣

除了曬干制成茶葉后可以沖泡外，新鮮的枸杞葉也可以泡茶喝，平時喝一點，降火清神，還有利于中老年人視力保健

2、食用

鮮嫩的枸杞稍頭、葉子，都可以當青菜食用，涼拌、清炒、做湯都行，口味清爽，清肝利肺

枸杞養(yǎng)護

繁殖方式：四季可播種，春夏可扦插

土壤：普通園土即可

光照水分：喜光，幼苗1-2天澆水，成熟后土干再澆

兩面針

草如其名—兩面針，你可能聽說過兩面針牙膏，但你肯定沒見過它！

兩面針用途

1、化瘀止痛

兩面針的葉子用水煎15分鐘左右，煎出青黃色濃汁，涂抹在淤青位置，可以消腫化瘀

2、治牙疼

兩面針的根曬干后可入藥，是很有名的牙痛藥喔，所以經(jīng)常添加在牙膏里

兩面針養(yǎng)護

土壤：普通園土、腐葉土都行

光照：除了夏季遮陰外，春秋冬可以直接曬養(yǎng)

水分：盆土干了再澆，避免積水

藿香

作為藿香正氣水主要藥材的藿香，當然是清熱消暑的最強法寶，你家里種了嗎

藿香用途

1、清熱消暑氣

體質(zhì)虛弱的人，夏天氣溫高時容易頭暈乏力，特別是中老年人容易中暑，泡上一杯藿香茶，消暑提神，緩解頭暈胸悶

2、食用

藿香葉子可以食用，可以油炸整片葉子，還可以搭配魚做菜，去腥氣~

藿香養(yǎng)護

土壤：普通園土、腐葉土都行

光照和水分：放在散光通風處，每天澆水

雪見草

雪見草也叫野薄荷，可以藥用，古方記載有涼血、消腫、止咳的效果。野外常見，現(xiàn)在也有人種在家里啦

雪見草用途

1、清咽喉，去火氣

雪見草葉子洗凈，泡茶喝，清咽利嗓，去除火氣

2、止咳

雪見草洗凈，放鍋中煮20分鐘左右，喝掉可以止咳化痰，這是民間的老法子了，不過效果也是見仁見智

雪見草養(yǎng)護

繁殖方法：野外挖取

土壤：普通土都行

光照和水分：喜光，放在光線好的地方，2-3天澆1次水

景天三七

景天三七也叫費菜，傳有養(yǎng)心的作用（具體效果不得而知），它消炎止癢可是非常有效！

景天三七用途

1、特效止癢

蚊蟲叮咬后，搓碎葉子抹在包上，一會兒就不癢了，大人小孩都能用，花花的奶奶就種過，夏天一定要備一盆

2、食用

景天三七最近兩年也開始上了餐桌，涼拌清炒都可，花花還沒試過呢

景天三七養(yǎng)護

繁殖方法：可扦插、水培生根

土壤：普通園土栽種，還能水培

光照和水分：放在散光通風處，2天澆1次水

絲瓜

種了絲瓜，別光知道吃瓜，絲瓜葉也是很有用的，它有清熱解毒的功效，千萬別浪費了

絲瓜葉用途

1、清涼止癢

把絲瓜葉搓出汁，擦在蚊蟲叮咬的地方，能夠溫和有效的止癢，還不刺激，特別適合受不了清涼油的人和小孩~

2、染色

絲瓜葉是比較古老的染色來源，可以染出淡綠色，夢幻古法

絲瓜養(yǎng)護

土壤：普通園土、腐葉土都行

光照和水分：放在散光通風處，每天澆水

趁著現(xiàn)在還不太熱

這些實用的天然清涼草

趕緊種起來吧~