老年人養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、遛彎...可選擇的活動(dòng)項(xiàng)目很少,養(yǎng)花可能是大多數(shù)老人愛(ài)好的首選,老年人選擇哪些花卉種植?宜栽些藥用花卉,保健、觀賞一舉兩得。
患有慢性腎炎和心臟病的老人,可種石竹。它花色繽紛,全株可入藥。
患有慢性咽喉炎的老人,可以種些金銀花。這種花黃白相映,香味撲鼻,洗凈可泡飲。
患有慢性關(guān)節(jié)炎或腰肌勞損的老人,可種些紅花。紅花花紅似火,光彩奪目,以酒浸花即為紅花酒。
患有慢性病、身體虛弱的老人,可種枸杞。枸杞春天開淡黃色的小花,夏季果兒成串,十分秀麗。其果入藥能滋補(bǔ)肝腎,益精明目,強(qiáng)壯身體。
茉莉花香氣宜人,根、葉均能鎮(zhèn)痛,花能清熱解毒,可治外感發(fā)熱、腹痛及瘡毒等。
黃菊能消腫拔毒,紅菊能平肝涼血,白菊能清熱明目,紫菊能利肺消喘。
仙人掌冬夏常綠,內(nèi)服可治痢疾、腸炎,外敷可治痄腮、燙傷。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起