在種植蓬蘽時，要事先將土地翻耕松土，將土地整平、清除雜草，土壤要施加底肥，在定植前要施加磷肥和鉀肥，是施肥時要將肥料翻耕進土壤中，栽種時間最好選擇在春季或是秋季，栽種時保持株距和行距，將幼苗栽種到土地中即可，種植完要注意澆上水。
將要進行種植的土地翻耕松土，將土地里的雜草清除掉，并要將土地給整平。
施肥時以施加底肥為主，施加的底肥量可以根據(jù)土的肥沃程度來決定，正常情況下，每公頃施加有機肥108噸到200噸就可以，在施加時要將肥料翻耕進土壤中。在定植前30到45天內(nèi)要施加磷肥，用量每公頃180公斤到240公斤，還要施加鉀肥，每公頃120公斤，要翻耕入土壤中。
栽種的時間最好選擇在春季或是秋季，春季要選擇在4月初，秋季栽種要選在枝條停止生長時進行。
保持行距2.5米到3米，株距0.5到0.75米，將蓬蘽苗栽種到土地中即可，在栽種完要注意澆上水。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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