隨著年齡的增長(zhǎng)，女性臉上開(kāi)始出現(xiàn)皺紋、色斑，長(zhǎng)斑是很讓人苦惱的，但是又不能找出準(zhǔn)確的原因，所以很難對(duì)癥下藥，使用一些被吹捧得很有效的方法其實(shí)都沒(méi)什么效果，只有弄清楚長(zhǎng)斑的原因，才能從根源上來(lái)緩解。那么，臉上長(zhǎng)色斑是什么原因？

1、肝氣郁結(jié)

凡優(yōu)思抑郁，肝失條達(dá)，或肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而出現(xiàn)皮膚色斑。常呈深褐色或灰褐色，對(duì)稱(chēng)分布于鼻子、顴骨部位。

2、脾虛濕困

凡飲食不節(jié)，勞倦過(guò)度，偏嗜辛膩，致脾虛失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤(rùn)澤顏面，故色如塵垢，萎暗不華而形成色斑。多分布于唇上和嘴巴周?chē)帮E下，呈對(duì)稱(chēng)生長(zhǎng)。

3、腎氣虧損

因房勞過(guò)度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)；或腎陽(yáng)不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成色斑。常呈深褐色或黑褐色，多對(duì)稱(chēng)分布于顴骨、鼻子及額頭部位。

4、藥物因素

藥物會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，有研究顯示，長(zhǎng)期口服避孕藥的女性10-20%會(huì)發(fā)生黃褐斑。此外，服用降壓藥、降血糖藥，或者喜歡吃光敏性食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等，也容易引起黃褐斑。

5、慢性疾病

一些慢性疾病，如慢性肝炎、膽囊炎、胃炎、腎病、結(jié)核病或者脾虛等，會(huì)導(dǎo)致絡(luò)氨酸酶活性增強(qiáng)，黑色素增加，機(jī)體自身排除黑色素能力減弱，無(wú)法及時(shí)排出，就容易在臉上形成黃褐斑。

6、懷孕

女性懷孕后，體內(nèi)激素變化，身體各個(gè)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生變化，可能在面頰、乳頭、乳暈、肚臍周?chē)?、下腹部正中線及外陰等處，出現(xiàn)色素沉著，而面部常呈蝴蝶形褐色斑。

7、化妝品使用不當(dāng)

劣質(zhì)的化妝品中含有較多的重金屬成分，這些物質(zhì)覆蓋在臉上，會(huì)影響皮膚的呼吸作用，還會(huì)堵塞毛孔，影響色素的代謝。長(zhǎng)期使用劣質(zhì)化妝品和護(hù)膚品也容易形成色斑。

8、白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽(yáng)光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。