其實(shí)眼部周圍的皮膚是最脆弱的，很多人并不注意眼部周圍皮膚的保養(yǎng)，所以眼部周圍的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)各種問題，除了長脂肪粒以外，其次就是長黑眼圈，當(dāng)然黑眼圈和人體內(nèi)分泌是有很大關(guān)系的，肝臟不太好的時(shí)候就容易出現(xiàn)黑眼圈，那吃什么養(yǎng)血養(yǎng)肝？怎么快速消除黑眼圈？

1、喝茶能養(yǎng)肝

（1）枸杞山楂茶

【材料】枸杞9g，山楂肉6g。

【用法】將山楂肉洗凈，放進(jìn)砂鍋里加適量清水煮沸，5分鐘后放入枸杞再煮1分鐘，倒進(jìn)茶杯中代茶飲，一天一劑。血壓不穩(wěn)或女性容易痛經(jīng)的，最好用生山楂。消化能力差、沒食欲的，最好用焦山楂。枸杞補(bǔ)血益精、養(yǎng)肝明目，山楂能活血化瘀、助消化，這個(gè)辦法適合血瘀體質(zhì)造成的黑眼圈。

（2）紅棗桂圓茶

【材料】紅棗3~5顆，干桂圓肉9g，紅糖1~2勺。

【用法】將紅棗洗凈、去核、切片，桂圓肉洗凈。把這兩種材料一塊放進(jìn)砂鍋中，加清水煮5分鐘，再加紅糖煮化，倒入水杯代茶飲，一天1~2劑。紅棗健脾養(yǎng)胃、溫補(bǔ)氣血、寧心安神，桂圓溫補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神。紅糖暖胃止痛、補(bǔ)益氣血。如果您有黑眼圈而且非常怕冷，可以常喝紅棗桂圓茶。紅棗桂圓茶可以改善血虧體寒引起的女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥。

2、按摩緩解法

（1）將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數(shù)到10即可，如果時(shí)間允許也可重復(fù)多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內(nèi)部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環(huán)。

（2）用手指輕輕點(diǎn)下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復(fù)10遍，加強(qiáng)眼周肌膚彈性。

（3）用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復(fù)10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時(shí)，眼部不會(huì)暗淡無神，還可以改善魚尾紋。最后輕按眼下，促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼袋與黑眼圈。

3、淡化黑眼圈

（1）冰牛奶面膜緩解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護(hù)膚即可。

（2）酸奶去黑眼圈

帶“奶”的東西都是好東西，不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還可以用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養(yǎng)，這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產(chǎn)生，還可以順帶去除眼袋。

（3）熱毛巾熱敷去黑眼圈

大多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)轫樏娌蛔銓?dǎo)致的，讓眼部周圍的血液循環(huán)不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。

（4）馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕清洗干凈去皮，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機(jī)中和兩杯水調(diào)和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合適不過。汁液還能喝哦。

（5）去黑眼圈食譜

材料：當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米

做法：將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗下，切成薄片裝入干凈的布袋中，然后加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后加入粳米，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。每天準(zhǔn)備一罐，分?jǐn)?shù)次食用?？梢韵裳鏊鶎?dǎo)致的黑眼圈。