很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，每次皮膚干燥的時(shí)候皮膚還會(huì)出現(xiàn)爆皮的情況，可能一般女性會(huì)比較在意，于是就會(huì)使用各種補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品，有時(shí)候還不見得有效果，所以如果皮膚干燥脫皮，首先找到干燥的原因，然后對(duì)癥下藥，那皮膚干燥爆皮是怎么回事？皮膚很干脫皮怎么辦？

1、干燥的原因

（1）內(nèi)分泌紊亂：女人會(huì)經(jīng)歷更年期、月經(jīng)期、哺乳期，而男人會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，進(jìn)入老年期，或者在某個(gè)階段內(nèi)，身體素質(zhì)較差，始終處于亞健康狀態(tài)。如此，激素水平的降低，就會(huì)導(dǎo)致肌膚皮脂分泌減少，降低了肌膚的存水能力，讓肌膚變得越來越干燥，甚至是爆皮。

（2）換季因素：肌膚和身體其他器官一樣，對(duì)待季節(jié)的更替，需要有個(gè)適應(yīng)的過程。比如：秋季來臨時(shí)，早晚天氣涼，鼻子就會(huì)有冷氣撲鼻、有些發(fā)涼的感覺。而它卻已經(jīng)習(xí)慣了盛夏的炎熱，因此就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕等輕微不適，甚至還會(huì)誘發(fā)鼻炎、過敏等病癥。因此，肌膚也是同理。秋季，天氣突然轉(zhuǎn)涼，就會(huì)使肌膚皮脂腺和汗腺的分泌發(fā)生改變，導(dǎo)致肌膚變得粗糙、爆皮。

（3）化妝品使用不當(dāng)：有些人喜歡使用祛斑抗皺類化妝品，來抵抗皺紋生成。然而，部分祛斑抗皺化妝品，不僅具有祛斑抗皺等功效，同時(shí)也有祛角質(zhì)的作用；另外，部分人群是油性肌膚，就習(xí)慣性的使用祛油化妝品。如此，經(jīng)常使用具有祛角質(zhì)層、祛油功效的化妝品，就會(huì)導(dǎo)致肌膚分泌油脂的功能降低、保濕能力下降，以致于肌膚缺水、變得干燥爆皮。

（4）其實(shí)，還有很多原因會(huì)引起肌膚干燥爆皮的現(xiàn)象，比如：頻繁的用熱水泡澡、經(jīng)常熬夜等。因此，一旦自己在洗臉或照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)肌膚變得干燥或者爆皮，那么不妨按照下述方法進(jìn)行調(diào)節(jié)或保養(yǎng)。否則，肌膚就會(huì)越來越粗糙、爆皮現(xiàn)象也會(huì)越來越嚴(yán)重。

2、緩解的方法

（1）秋季到來時(shí)氣候本身就很干，所以要想讓皮膚變好就一定得多喝水，只有身體水份補(bǔ)充足夠了才能使皮膚代謝功能正常，最好配合一些有癢運(yùn)動(dòng)，可以有效排汗，增強(qiáng)血液循環(huán)。

（2）平時(shí)的飲食也要格外注意，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，容易加重皮膚的惡化，最好吃一些水份較足的水果與蔬菜，可以補(bǔ)充維生素，而且多吃一些像西瓜、桔子等富含維生素C的食物。

（3）平時(shí)不要用涼水和堿性較大的香皂洗臉，會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，要用與體溫差不多的溫水洗，每天晚上洗完臉后最好敷上一片補(bǔ)水的面膜，可以有效補(bǔ)充皮膚一天所缺失的水份。

3、改掉壞習(xí)慣

（1）洗臉頻率一天3次

太愛洗臉不是件好事，尤其是冬天，天干物燥，本身皮膚就容易變干，洗臉次數(shù)過于頻繁會(huì)減少皮膚內(nèi)部的油脂，變得特別干燥。

解決辦法：晚上洗面奶洗過之后，第二天早上起來用泡沫狀的洗面奶清潔肌膚或者用清水都可以。

（2）不愛喝水

注意經(jīng)常飲水。想要皮膚水潤(rùn)那么就要多喝水，這是最直接的補(bǔ)充肌膚缺水的方法

解決方法：科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000～1200ml，所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個(gè)量大約是6至8杯水。每天分時(shí)段喝水，對(duì)給肌膚補(bǔ)水?dāng)[脫冬季皮膚干燥是很有幫助的。

（3）錯(cuò)誤的飲食

很可能讓皮膚水分流失速度加快，更何況現(xiàn)在是冬季，水分流失過多皮膚就很容易起皮。

解決方法：

1.增加各種維生素的攝入。

2.常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。

3.增加微量元素的攝入。

4.注意堿性食物攝入。

5.多吃水果。

平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

（4）習(xí)慣于辦公室的干燥程度

冬季室內(nèi)暖氣特別熱，導(dǎo)致空氣干燥。皮膚更加容易干起皮。

解決方法：用加濕器。加濕器能緩解空氣中的水分少，為皮膚帶來水分，防止干燥。

（5）直接涂抹護(hù)膚品直至吸收

冬季肌膚冷，血液流通不循環(huán)，涂抹護(hù)膚品不能有效吸收。

解決方法：先熱敷面部，等到血液循環(huán)加快，會(huì)提升吸收力。

（6）依舊用保濕乳液

保濕乳液太輕薄無法很好的鎖水，而且秋冬這么干燥，更需要為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分。

解決方法：換用滋養(yǎng)和保濕雙重功效的護(hù)膚品。

（7）按往常的方式敷面膜

冬季天氣寒冷，面膜自然也是冷的，不容易讓肌膚吸收或者滲入肌膚，達(dá)不到預(yù)期的效果。

解決方法：可以用溫水先“加熱”面膜，然后再敷臉，容易促進(jìn)肌膚的吸收。