冬天的太陽非常柔和，這個時候太陽對皮膚的影響是很小的，那么冬天的時候要使用防曬霜嗎？冬天的時候雖然陽光很弱，但是也需要做好防嗮工作的，這樣才能更好的護理肌膚，下面就來詳細了解冬天防曬吧。

1、冬天要用防曬霜嗎

冬天要用防曬霜，涂抹防曬霜的主要目的是防紫外線，冬天的陽光雖然很溫暖，但其由于空氣和云層的稀薄，穿透的紫外線的量反而更高，因此，在冬天也需要做足夠防護工作，避免色斑、雀斑等形成。

2、冬天如何選用防曬霜

1、根據活動選擇

室內人群：在室內工作的人群一般只在上下班時會直接接觸到陽光，因此，選用防曬系數SPF值為15的防曬產品，比較適合。

在外工作者：長時間在外面工作的人接觸陽光的時間較長，建議使用SPF20、PA++的防曬品，這樣才能更好的保護好我們的皮膚。

戶外游泳者：冬天也有戶外游泳的人，這種人受紫外線的損傷最為嚴重，建議使用SPF30、PA+++的防曬品。

2、更具皮膚選擇

對于油性膚質的人來說，則建議使用滲透性較強的水性防曬品。

對于干性膚質的人來說，則建議選擇霜狀防曬品。

乳液則適用于各種膚質。

如果您的皮膚非常敏感或容易發(fā)炎，最好在皮膚科醫(yī)生的指導下選擇防曬霜。

3、防曬霜的正確使用方法

外出時，要先涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。外出時間長的話，可以每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。當然了，如果是在在陽光很強時外出，那您最好還要戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。

4、使用防曬霜的注意事項

1、防曬霜宜拍不宜揉，防曬霜中含有一些粉末成分，拍在臉上自然會形成一層保護層，而搓揉會使顆粒凝結，反而造成涂抹不均勻，防護效果不佳。

2、有些防曬霜增加了生物性防曬劑，通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬后修復，來達到抵抗紫外線輻射的目的，必須經過皮膚吸收后起效。這種產品需要提早涂上，使防曬成分發(fā)揮作用。

5、冬天皮膚護理

1、補水

水分在冬季對皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護膚品。

2、去角質

冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收，護膚品無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。

3、防曬

即使在日光照曬并不嚴重的冬天，紫外線也一樣無處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產品。

4、滋潤

冬季洗臉次數不要太多，早晚兩次就可以了。

5、衣物

冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實，這不光是因為氣候的關系，還由于身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。這樣，既不易產生靜電，又起到塑身保暖的效果。

6、食療

吃些富含維生素A 的食物，因為人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時候也會煲一點喝，女人都愛喝甜湯的。

6、冬天面部護理

1、清潔工作在每一個季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。

2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。

3、冬天對于護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。

4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。

6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。

7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。

8、冬天干燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至會引起龜裂。

9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。

10、有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。

7、冬天眼部護理

寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。

8、冬天唇部護理

1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。

2、在使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。

3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。

4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。

9、冬天手足護理

1、冬天手腳因干燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。

2、如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。

3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然后抹上磨砂膏。

4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

10、冬天頭發(fā)護理

1、冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發(fā)的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。

2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。

3、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當的滋潤。

4、要加強秀發(fā)的潤澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會倍顯滋潤。

5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。