很多人其實(shí)都有長(zhǎng)痘痘的困擾，長(zhǎng)痘痘是一種很常見(jiàn)的皮膚疾病，大部分的痘痘都因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，有些人可能是油性皮膚，所以特別容易長(zhǎng)痘痘，可能受氣溫、飲食和生活習(xí)慣的影響，而且稍不注意就容易長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痘痘的人飲食也需要特別注意，特別是很多女生都有吃零食的習(xí)慣，很多零食都可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，那吃板栗會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？長(zhǎng)痘能吃板栗嗎？

1、一般不會(huì)長(zhǎng)

一般情況下吃板栗是不會(huì)長(zhǎng)痘的，板栗不屬于刺激性大的食物，板栗中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有豐富的淀粉，而且含有大量的碳水化合物，其實(shí)吃了對(duì)人的好處是很大的，雖然說(shuō)板栗的含糖量比較高，但是適量吃的話對(duì)人的身體影響不大。

2、吃多可能會(huì)

如果板栗吃多了是可能會(huì)長(zhǎng)的，因?yàn)榘謇踔谐舜罅康奶妓衔镆酝?，還含有脂肪，板栗是溫?zé)岬氖澄?，吃多了很可能?huì)引起上火，而很多人一上火就可能會(huì)長(zhǎng)痘，所以千萬(wàn)不要吃多。還有的人容易便秘，便秘期也容易長(zhǎng)痘，吃板栗可能會(huì)加重便秘的癥狀，痘痘也就難以消除了，所以記住板栗不要吃多。

3、長(zhǎng)痘可以吃

長(zhǎng)痘痘的人是可以吃板栗的，長(zhǎng)痘痘一般是因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但是一般沒(méi)有太大刺激的食物都可以吃，而且板栗的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，維生素的含量也比較高，適量吃能改善皮膚和延緩衰老，但是不能吃多。長(zhǎng)痘痘的人記住千萬(wàn)不要吃太辣或者是太油膩的食物，多吃維生素和纖維素豐富的食物，多喝水注意自己的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣。