聽說牛奶洗澡可以美白肌膚，還能使得肌膚保持年輕，我想說用牛奶洗澡試試，可以牛奶種類太多了，真的不知道要用哪種？怕用錯了不僅沒有效果還浪費，畢竟牛奶并不便宜，那么到底用什么牛奶洗澡效果好呢？完全用牛奶洗？還是要加水或者加其他什么東西？

1、使用純牛奶

用牛奶洗澡確實可以美白肌膚，洗澡用的牛奶最好是純牛奶，其他的酸奶或者有添加劑的牛奶比較適合喝，洗澡的話效果不好，而且添加劑對皮膚會有損害，還會堵塞毛孔，造成皮膚正常代謝受阻，因此洗澡的話最好用純天然的純牛奶，可以用過期的牛奶，同樣有效果，而且還可以廢物利用，如果有條件的話，要堅持洗效果更好，每周洗三次就可以了，如果只是洗一次的話效果不佳。

2、牛奶加熱水

牛奶洗澡的話，最好不要完全用牛奶，不僅浪費，而且太濃也沒有效果，最好可以加40-50攝氏度左右的熱水，這樣既可以保留牛奶的營養(yǎng)成分，還能幫助人體毛孔打開，更好的吸收，水和牛奶的比例1：1就可以了，如果想要濃一點的話，可以水和牛奶1：2，泡完澡之后記得用清水將身體清干凈，以免牛奶殘留物發(fā)酵。

3、牛奶加蜂蜜

除了加水之外，還可以加蜂蜜，效果更好，蜂蜜不僅具有殺菌的效果，還能預防和淡化黃褐斑，還可以防治夏季痱子、干紋、痤瘡等皮膚問題，純蜂蜜和溫水以1：100的比例混合成蜂蜜水，然后牛奶和蜂蜜水以1：1的比例混合，完全溶解攪拌之后即可泡澡，泡10-20分鐘效果好。