都已經(jīng)到春天了,可是經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天,身上還是很干燥,特別是臉上甚至是干裂起皮,還會(huì)有癢的感覺(jué),聽(tīng)人說(shuō)精油可以補(bǔ)水保濕,而且效果也還不錯(cuò),但是我從來(lái)沒(méi)有用過(guò)精油,不知道是不是被人說(shuō)的那樣,精油可以保濕嗎?補(bǔ)水精油該怎么用呢?
精油的功效其實(shí)是很多的,不僅可以預(yù)防各種疾病,還能刺激神經(jīng),使人更有精神,而且確實(shí)具有保濕的功效,對(duì)皮膚的改善能起到很大的作用,精油的滲透性比較強(qiáng),能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,改善皮膚的部分組織,精油不僅可以給面部補(bǔ)水,還能給全身補(bǔ)水,通過(guò)按摩,還能使皮膚更加油彈性。
精油的使用也是有技巧的,如果只是面部使用的話,首先要將面部清洗干凈,然后將精油滴于手心,手掌對(duì)搓,然后按摩面部,記住力度要適中,手掌或者手指在面部畫圈,注意每個(gè)地方都要按摩到,注意不要弄到眼睛里面。如果是全身補(bǔ)水的話,可以配合身體乳使用,可以隔幾天做一次,保濕效果會(huì)很明顯的。
精油不僅可以用來(lái)皮膚的補(bǔ)水保濕,還可以作為香薰來(lái)使用,平時(shí)可以用薰衣草的精油,香味聞著舒服,還能緩解疲勞和緊張的情緒,使頭腦保持清醒。如果失眠的話可以在室內(nèi)放一些香薰,能起到助眠的作用。將精油涂抹于痘印或者痘痘上還能淡化痘印和祛痘。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起