很多人由于受到生活的壓力，在心理方面會(huì)遇到很多問題，如果解決不了就會(huì)演變成為心理疾病，所以，人在生活中要學(xué)會(huì)釋壓。性心理障礙是一種和心理壓力也有關(guān)系的心理疾病，那么，如何預(yù)防性心理障礙？治療性心理障礙有什么方法？

1、各種壓力所致

性心理障礙很多都是來于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，人際壓力，工作壓力，個(gè)人自身的壓力，以及升職壓力等各個(gè)方面引起的，而且隨著壓力的增加性心理障礙，跟性心理壓力的人數(shù)也是同步增長，然后就演變成心理疾病。

2、性心理障礙的臨床表現(xiàn)

性心理障礙主要的表現(xiàn)有：一種是從性取向的方面，比如說：戀物癖，錄音等等一些異常的性取向。另外一種是障礙方面的，比如說：陽痿，早泄，性冷淡。大概就是這兩個(gè)階段，這兩個(gè)階段都不屬于正常的性活動(dòng)。一旦形成，不易徹底糾正，但至更年期以后有可能漸趨緩和。

3、是性疲勞的一種結(jié)果

有些人認(rèn)為是性疲勞很多時(shí)候是由于性心理障礙造成，但是張主任指出，人都會(huì)疲勞，來自各個(gè)方面，而這種疲勞出現(xiàn)以后人會(huì)想要去排解，那么性活動(dòng)本身是一種化解疲勞的方式，比如說按摩，放松都可以排解。然而這種疲勞無法得到化解，或者壓力很大，很難去排解的時(shí)候，就會(huì)影響到在性方面的表現(xiàn)，所以說，性功能障礙或是性心理障礙都是性疲勞的一種結(jié)果。

4、怎么預(yù)防性心理障礙

面對(duì)日益嚴(yán)重的性心理障礙問題，要讓人們性心理健康發(fā)展，我們?cè)谌粘Ｉ钚枰⒁馐裁磫栴}，才能預(yù)防和治療性心理障礙呢？首先要關(guān)愛自己，懂得如何去排解自身的壓力，要有良好的心理素質(zhì)跟性格，跟適應(yīng)社會(huì)的能力。現(xiàn)在男性在社會(huì)上的壓力比女性的要多的多，要作為強(qiáng)者，要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來，所以男性缺少一種放松的方式，碰到壓力時(shí)由于要強(qiáng)不善于去傾訴，所以碰到這種情況就跟要愛護(hù)自己，關(guān)愛自己，學(xué)會(huì)宣泄壓力，用一種合理的方式去排解，這樣性功能的壓力才會(huì)得到緩解，可以去運(yùn)動(dòng)一下，散步，旅游，學(xué)會(huì)傾訴都是有助于的。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了性心理障礙，或者是情況較為嚴(yán)重的，感覺到自己無法進(jìn)行自我調(diào)整的話，如果不去正視的話，對(duì)性的影響會(huì)越來越大，加重自己的心理負(fù)擔(dān)，誤以為自己得了某種疾病，這樣之后會(huì)惡循環(huán)，所以，無法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的時(shí)候應(yīng)該盡快的找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。而自我解決性功能障礙的可能性相對(duì)較小。

找出原因，看看自己的身體是否有某方面的問題，如果身體方面是沒有問題的，就要看看自己最近是否很疲勞，如果是的話，就要把手上的工作先放放，保持放松的心情，有規(guī)律的生活，作息時(shí)間正常，休息好。如果仍然不見好轉(zhuǎn)的話，就要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢查。

5、治療性心理障礙的方法

目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治療為主，常用方法有領(lǐng)悟、疏導(dǎo)等心理治療、厭惡治療。有人同時(shí)采用厭惡療法與內(nèi)隱致敏法治療，并鼓勵(lì)其正常的異性戀行為，取得較好效果。在患者主動(dòng)配合下，行為治療可改變患者的變態(tài)性行為。藥物治療僅起對(duì)癥治療或輔助精神治療的作用。電抽搐與精神外科治療，收效甚微。

其實(shí)，治療的措施是要進(jìn)行具體考慮的。

6、性心理變態(tài)的表現(xiàn)

一、同性別之間有超乎尋常的愛慕接觸與肉體親昵。男女各自都會(huì)發(fā)生這種行為。有這類表現(xiàn)的通常被稱為同性戀者。同性戀者是當(dāng)前艾滋病傳染發(fā)病的高危人群。同性戀表現(xiàn)多種多樣，如有的是單一同性戀，即同一性別之間長期發(fā)生行為的;有的是精神性同性戀，即同性之間只有同房的欲望，而沒有具體的性行為;有的是兩類同性戀同時(shí)并存的。

二、以搜集珍藏異性的衣物，尤其是女性的乳罩、內(nèi)衣、短褲等，并通過對(duì)這些物品的親吻、玩弄等方式來滿足自己畸形的興趣和欲望望。

三、以向異性顯示、暴露自己的生殖器來獲得性快感和性滿足的行為，但并不追求與異性發(fā)生真實(shí)的性關(guān)系。

四、當(dāng)事人用虐待或加害他人等行為，向性對(duì)象施加肉體或精神折磨，從而獲得性情感和性需求。

五、想方設(shè)法偷看女性小便、洗澡、更衣等活動(dòng)，但并不謀求與對(duì)方發(fā)生性關(guān)系，只是用窺視的行為來滿足自己的欲望望。

六、心甘情愿地讓對(duì)方向自己鞭撻，從施虐待的一方的性虐待和加害中，以及自己的精神和肉體的痛苦中得到性快感和性滿足的。如要求對(duì)方抽打、咬自己身體的某些部位。受虐和施虐可能同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)人身上。

心理健康很重要，它與生理健康是息息相關(guān)的，以上的這些小動(dòng)作都是性心理變態(tài)的典型表現(xiàn)，希望能引起大家的重視。