中所周知，柚子具有排毒養(yǎng)顏的功效，《本草綱目》里就有記載，柚子可以祛除腸胃里的惡氣，而且還有化痰止咳，清肺潤(rùn)肺的作用，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生水果，所以建議朋友們可以多吃柚子。另外女性朋友吃柚子有非常不錯(cuò)的護(hù)膚功效，柚子含有豐富的維生素，對(duì)于女性朋友的皮膚非常的有利，所以想要護(hù)膚養(yǎng)顏的女性朋友可以放心大膽的吃柚子。

1、柚子可以祛斑嗎

生活中有很多的女性朋友因?yàn)闆]有做好護(hù)膚、防曬工作，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)了很多的色斑，這些色斑令女性朋友非常的困擾，因?yàn)樯唛L(zhǎng)在臉上對(duì)于女性朋友的容貌有很大的影響，所以女性朋友想要知道祛除色斑的方法。其實(shí)常吃柚子就可以祛除色斑，因?yàn)殍肿雍胸S富的維生素c，維生素c可以讓女性朋友們臉上的色斑減退，而且還可以把柚子切開，然后抹上蜂蜜，在往臉上輕輕涂抹，可以淡斑美白。

2、柚子可以預(yù)防中風(fēng)

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，柚子含有一種叫黃銅類的氧化劑物質(zhì)，這種氧化劑可以幫助人們預(yù)防中風(fēng)。因?yàn)檫@種黃銅類氧化劑可以增強(qiáng)人們的血管功能，保護(hù)人們的大腦，建議朋友們可以經(jīng)常吃柚子，尤其是中老年人。

3、柚子可以改善體質(zhì)

柚子含有豐富的鐵、鈣，這些物質(zhì)正是人體所需要的物質(zhì)，對(duì)于人們的身體健康是有很大的好處的。而且柚子含有天然葉酸，非常的適合在孕期的女性朋友食用，可以有效的促進(jìn)胎兒的發(fā)育，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生水果。