一般情況下，人的牙齒一般是淺黃色的，隨著年齡的增長，以及食用了一些高色素的食物，比如抽煙、飲茶、咖啡、藥物等等，這些都可能導致牙齒慢慢顏色加深，越來越黃，黃到都不愿意張開嘴巴笑了，畢竟一口黃牙，怎么都笑不出來，那么黃牙該怎么預防呢？

1、防止牙齒變黃小妙招

1.用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會，使牙齒潔白更持久。

2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自制美白牙膏。紐約整形牙醫(yī)珍妮佛賈布洛說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質?！庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白?！睘榱烁菀讌^(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。

5.減少燒心反胃酸。美國牙科協(xié)會顧問、加利福尼亞大學口腔醫(yī)學院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會反到口腔內，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。

2、牙齒很黃怎么能變白

1、活性牙齒漂白

借著個人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時間。但是，它的療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫(yī)指導下做。

2、雷射牙齒美白

利用較高濃度的漂白劑，并通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，達到安全美白的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但多少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。

醫(yī)院牙齒美白的快速方法并不適合于孩子，處于乳牙階段的孩子，牙齒發(fā)黃的話還有換牙的機會。家長不要盲目帶孩子洗牙、漂白、美白牙齒，因為會傷害到牙齒的本身，最好咨詢專業(yè)的牙科醫(yī)生后再尋找方法。

對于明星來說，牙齒其實是很關鍵的，畢竟明星經常需要出現(xiàn)在熒幕上，幾乎是360度沒有死角沒眾多粉絲圍觀，如果牙齒黃的話，根本說不出話，所以幾乎所有明星都會特別注意牙齒，但其實作為普通人的我們，也應該注意牙齒健康，更應該學會預防牙齒變黃的方法。