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女性體寒會導致肥胖嗎?女性體寒竟有這么多危害[多圖]

大眾健康網 2018-12-15 08:37 女性體寒體寒的危害

女性體寒是很常見的病癥,很多女性都有體寒的情況,只是程度不同,體寒會對健康帶來許多不利的影響,其中較為常見的就是容易長胖,因此對于哪些想要減肥的女性來說,一定要先解決體寒的問題,除了會導致肥胖外,還有許多的危害,下面不妨了解具體情況,以及體寒的調理方法吧。

女性體寒會導致肥胖嗎?女性體寒竟有這么多危害(1)

1、體寒會不會導致肥胖

會!

這是因為體寒會讓身體中的血液流動量變低,這樣就會導致血管收縮,淋巴循環(huán)阻塞,從而讓脂肪的游離能力降低,脂肪堆積能力變強,那么時間長了之后就會變得越來越胖。

2、女性體寒有什么危害

體溫低會造成體內循環(huán)系統(tǒng)無法正常運行,身體被各種疾病侵擾著,得了病后,恢復得也慢。這是因為,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成為癌細胞的溫床。

體低溫對女性關注的皮膚和頭發(fā)也大有損害。體溫低血液循環(huán)就不好。血液循環(huán)不好,當然就不能為皮膚和頭發(fā)輸送營養(yǎng)和氧氣,膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)……各種皮膚問題由此產生。

3、導致體寒的具體原因

1、運動不足

長時間伏案工作,長時間對著電腦懶得動的OL們,不但要小心體寒的到訪,還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。運動不但可以舒緩筋骨,也有利于血管的收縮和擴張。不必勉強去做激烈運動,就只是站起來伸伸懶腰,動動腿去倒杯茶,讓肌肉活動起來。

2、飲食問題

吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道,分配給各肌肉的血液就會減少,因而導致體寒。另外,過分喜愛吃寒性食品和冷飲,喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。

3、壓力過大

壓力過大會使腎上腺素分泌增加,使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話,最終全身的血液循環(huán)都不能順利進行,從而使體溫低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負責運送體內的廢物毒素,隨著時間的推移和運輸量的增加,血液中也會積蓄一些廢物和毒素,引起血液粘稠。在中醫(yī)看來,血液不流通會導致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的狀態(tài)。

女性體寒會導致肥胖嗎?女性體寒竟有這么多危害(2)

4、女人體寒的護理需知

1、不能洗冷水澡。體質偏寒的女性,就算天氣多么炎熱也不能洗冷水澡,經常洗冷水澡的話可能會導致內分泌失調,腹痛,經期不正常等現象。熱水澡有助于血液流通。

2、多喝熱水,少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西。喝熱水對女性來說絕對是百益而無一害的,可以幫助女性抵御寒冷。

3、經常喝一些紅糖姜水。紅糖姜水絕對是一個驅寒、補血的好東西。也可以說是專門針對女性體寒而設計的飲品。

4、早上多吃姜。生姜屬于溫性食物,多吃生姜有身體發(fā)熱、血液循環(huán)等功效。最好早上起來含一片生姜在嘴巴里。這樣長期下去可以有效地調養(yǎng)體寒的身體。

5、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉會很容易上火,但是冬天吃羊肉可以有效地抵御嚴寒,這也是冬季養(yǎng)生保健的一個不錯的方法。

女性體寒會導致肥胖嗎?女性體寒竟有這么多危害(3)

相信大家了解了體寒的危害后,就不會對體寒放任不管了,上面介紹的體寒危害是主要的,體寒還容易誘發(fā)一些其他的病癥,危害會進一步增大,因此及時調理體寒很重要。上面介紹的護理注意事項一定要了解,日常避免這樣做可以有效預防體寒癥狀的出現。

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