很多人到了冬季都會出現(xiàn)凍手的情況，這會對生活帶來很多不利的影響，因此需要及時調(diào)理恢復(fù)，其實(shí)對于凍手是可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)的，容易凍手也與體質(zhì)有一定的關(guān)系，可以通過正確的方法調(diào)理，其中最重要的就是日常生活中做好護(hù)理工作。

1、保暖工作

動機(jī)容易出現(xiàn)凍手現(xiàn)象的，在日常生活中要做好保暖工作，平常的時候使用保暖手套，清洗東西的時候選擇用溫水，接觸水之后要及時烘干，以免導(dǎo)致手部溫度下降過多，這樣長期保持手不受到寒冷的刺激，就可以讓凍瘡康復(fù)了。但是如果因?yàn)槠渌蛩氐挠绊懸懵妒郑ㄗh在溫暖的環(huán)境中進(jìn)行，可以使用空調(diào)、取暖器等。

2、體寒體質(zhì)

很多人容易凍手凍腳的，也可能是體寒導(dǎo)致，體寒體質(zhì)會導(dǎo)致更容易怕冷，而且受到寒冷的影響更為嚴(yán)重，就算是相同的環(huán)境中，體寒體質(zhì)也更容易凍手，因此要想解決凍手問題，可以先考慮解決體寒癥狀，在日常生活中多吃一些溫補(bǔ)類食物，可以有效緩解體寒癥狀，而且也可以利用中醫(yī)的方式進(jìn)行調(diào)理。

3、日常健身

不少人容易凍手，是因?yàn)橐路┑妮^多，導(dǎo)致身體部分血液循環(huán)不暢，因此養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，提高身體的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效提高對寒冷的抵抗能力，也就降低了出現(xiàn)凍手的幾率，所以日常養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣很重要。