流感是一種傳染性較高的疾病，在冬季和春天的季節(jié)較為常見，這種疾病最大的危害就是傳染性，一般有人患病后周圍的人也容易接著患病，所以做好流感的預(yù)防工作是非常重要的，日常生活中預(yù)防流感掌握方法就可以了，下面就來了解如何預(yù)防流感最好吧。

1、感染源預(yù)防

流感病毒通常都是由患有感的人傳染導(dǎo)致的，所以在日常生活中一旦有人出現(xiàn)感冒病癥后，就不宜在進(jìn)行接觸，而且要盡可能的遠(yuǎn)離，一般對(duì)方打噴嚏的氣流中就含有大量的病毒，因此遠(yuǎn)離這些人是預(yù)防流感病毒的重要條件之一，因?yàn)榫退忝庖吡υ俑?，也?huì)逐漸被病菌侵蝕的。

2、遠(yuǎn)離聚集地

人流量較多的地方也要盡量少去，因?yàn)檫@些人群中難免會(huì)有病毒攜帶者，在這些人多的場(chǎng)合中，空氣中就含有大量的流感病毒，在日常生活中少去這些地方，如果非去不可，需要做好保護(hù)措施，例如戴口罩、盡量縮短待在這里的時(shí)間，都可以有效減少患流感的幾率。

3、要適當(dāng)健身

人體的免疫力提升對(duì)流感病毒的抵抗能力就會(huì)更強(qiáng)，提高免疫力的重要方法就是運(yùn)動(dòng)健身，在流感高發(fā)的季節(jié)里，健身房也是要少去的，因?yàn)槟抢锶硕?，可以選擇在室內(nèi)進(jìn)行健身，運(yùn)動(dòng)健身也要適當(dāng)，如果運(yùn)動(dòng)出汗后，要及時(shí)更換衣物，以免導(dǎo)致著涼感冒，室內(nèi)也需要時(shí)常通風(fēng)、注意清潔，避免細(xì)菌滋生。