焦慮癥是一種比較常見的心理疾病，一般患者主要是表現(xiàn)在情緒的控制方面，比如多數(shù)焦慮癥患者都是有長(zhǎng)期性的焦慮癥狀存在得，應(yīng)該說(shuō)是長(zhǎng)期存在情緒調(diào)節(jié)障礙，所以我們遇到這一類的情況時(shí)要警覺。那么，一般焦慮癥都有哪些具體的癥狀呢？

1、什么叫做焦慮癥

焦慮癥是一種精神上的疾病，在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活里?；疾〉娜藬?shù)還是蠻多的。主要是人們會(huì)在精神發(fā)面會(huì)覺得未來(lái)有一些不好的事情會(huì)發(fā)生，今生壓力會(huì)變的很大。但是又阻止不了自己的想法。這是一種情緒無(wú)法宣泄的后遺癥。嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致病人有自我放棄的傾向。

2、焦慮癥的癥狀

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(1)持續(xù)的焦慮情緒

焦慮癥患者最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是總是會(huì)有一種不良的情緒伴隨著他。比如會(huì)認(rèn)為一會(huì)兒會(huì)有不好的事情發(fā)生，擔(dān)心未來(lái)，對(duì)一會(huì)會(huì)發(fā)生的事情十分的害怕。精神緊張。長(zhǎng)期的神經(jīng)繃緊。會(huì)讓他們很累。

(2)身體不適

焦慮癥發(fā)作的時(shí)候，由于精神壓力，患者的身體會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。有時(shí)會(huì)覺得呼吸很困難。胸口發(fā)悶。胸口疼痛。嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)^暈眼花。產(chǎn)生幻覺。自己的感覺也會(huì)出現(xiàn)偏差。錯(cuò)覺什么的，也是會(huì)出現(xiàn)。但是醫(yī)院卻檢查不出什么病理上的原因。

(3)睡眠障礙

焦慮癥患者一般來(lái)說(shuō)都是會(huì)有睡眠障礙。多數(shù)表現(xiàn)的就是難以入睡，或是入睡以后，較為淺眠。早上有醒的特別早。

3、焦慮癥嚴(yán)重嗎

焦慮癥的發(fā)病分為兩種狀況，可急可緩，急性的癥狀會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消失，但是另一種比較頑固。它會(huì)和身體的一些疾病像關(guān)聯(lián)，引起焦慮癥的時(shí)常發(fā)作。對(duì)生活和工作的影響，都比較大。

4、焦慮癥的治療

(1)心理治療

心理治療方面就是需要找一位專業(yè)的心理醫(yī)生。知道病人正確認(rèn)識(shí)焦慮癥的所有，引導(dǎo)病人對(duì)病情康復(fù)的有信心，并對(duì)哦病人的一些莫名的憂慮加以梳理，女性私處其放下。不要總往壞的方面去想象。

(2)藥物治療

藥物治療的話，?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?。例如安定每?毫克。每日3次；

5、緩解焦慮癥吃什么

1、菠菜

菠菜含豐富的葉酸?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致大腦中血清素減少，引起焦慮、失眠等癥狀。因此焦慮癥患者多補(bǔ)充葉酸能夠有效的緩解病情。很多綠色蔬菜中都含有葉酸，其中以菠菜含量最為豐富。

2、櫻桃

櫻桃獨(dú)含有的花青素能夠有效降低炎癥的發(fā)生，還有改善睡眠的功效。多吃櫻桃能夠讓人心情放松，對(duì)于有頑固性失眠的焦慮癥患者來(lái)說(shuō)是最佳的飲食。

3、低脂牛奶

低脂牛奶能夠減輕緊張、暴躁、焦慮等反應(yīng)。有實(shí)驗(yàn)證明，讓100名焦慮癥患者連續(xù)食用低脂牛奶3個(gè)月后，五分之四的人焦慮癥癥狀明顯減輕。

4、大蒜

德國(guó)的一項(xiàng)研究表明，焦慮癥患者吃了大蒜之后，原來(lái)的疲倦、易怒、焦躁等癥狀大大減少。在我國(guó)，大蒜因會(huì)帶來(lái)不好的口氣而受到很多人的厭惡，然而，對(duì)于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，大蒜卻是一種不可多得的食物。