現(xiàn)代醫(yī)療物質(zhì)水平都很發(fā)達(dá)，高齡老人現(xiàn)在是越來越多了，而人開始步入老年，即便身體吃得消，心理也更加容易悲觀消極。老年人身心健康都很重要，不僅他們的身體需要保養(yǎng)呵護(hù)，心理更是激發(fā)生命力不可缺少的一關(guān)。不良身心狀態(tài)都不容易熬，所以就得想盡辦法好好調(diào)試，這樣才能在最后的時(shí)光中再享有段美好時(shí)光。

1.認(rèn)為自己是累贅

人老了正是頤養(yǎng)天年的時(shí)候，但是長長久久的沒事可干，他們發(fā)現(xiàn)自己在家里就是多余的。他們年輕時(shí)為兒為女也為父母親友，總有事情牽著他們忙活，但是一老身體又不好，性格也更容易偏激覺得自己沒用。人老閱歷足但也容易糊涂，他們思想開始隨生命的消失變得狹隘，產(chǎn)生種種愚昧的念頭或做法，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)他們尋找新的人生，多參加文體活動(dòng)或者創(chuàng)創(chuàng)業(yè)也可以。

2.懷舊回歸的心理

往事的崢嶸總是在歲月的變遷下顯得格外有味道，誰的人生沒那么一些美好鐫刻在心上的過往，而這就導(dǎo)致很多老人都喜歡懷念往事。雖然過往也許充滿了艱辛坎坷，但是他們無比的希望能夠離那些年輕的日子近一些，好像所有的美好愉快輕松都只有那個(gè)時(shí)候最純粹真摯。其實(shí)這種感情不見得就不好，但是不能讓老人沉湎在一些悲傷的往事里，過度悲愁傷感懷念往昔，以一種追掉的心理在懷念再遺憾就不好了。

3.備受冷落的感覺

這部分老人年輕在崗時(shí)風(fēng)光無限，年老了就一下子開始門庭冷落的感覺，本來老了身體就沒那么健康，要是還總想著之前和現(xiàn)在的落差就太傻了。很多明星就是適應(yīng)力五彩鮮亮的燈光舞臺(tái)，退出娛樂圈沒多長時(shí)間就開始想了，最終還是選擇了回歸。其實(shí)，有時(shí)聲色犬馬的生活過得太沉醉其中，甚至年輕時(shí)都不一定適應(yīng)得過來誤差，人老身體又差了很多，沒那么多會(huì)哄人的在身邊捧著，甚至還會(huì)遇到很多不那么順心的小事，心理越堵越悶最好產(chǎn)生心理疾病也不偶然。