7.思考自己的優(yōu)勢(shì)

你可以問問自己：我的優(yōu)勢(shì)之處在哪里？哪些是我可以改變的？哪些事實(shí)是要坦然接受的？比如你所埋怨的“家庭—學(xué)?！眱牲c(diǎn)一線的生活，可以讓你擁有比別人更多的自由支配時(shí)間做自己喜歡的事；如果你因?yàn)樽员岸桓抑鲃?dòng)，就試著大膽和年輕老師接觸，古板面孔多添點(diǎn)微笑，這樣別人就更容易接納你。

8.苦思耗廢心力

另外，很多人在面對(duì)壓力而感到力不從心的時(shí)候，喜歡從性格或能力方面找原因。但就如你一樣，是越想越無(wú)力，越想越絕望。其實(shí)很多時(shí)候，我們歸咎的這些因素可能并不是主要的。就拿擁有三十年教齡的你來(lái)說(shuō)，教學(xué)能力不應(yīng)該是個(gè)問題。為什么還會(huì)不知所措？主要是因?yàn)楫?dāng)前工作壓力大，過(guò)多消耗了自己的心理能量。于是，你會(huì)感到力不從心，并在苦思冥想的過(guò)程中更進(jìn)一步消耗了心力。

9.克服不良性格

要改變這一切，克服不良性格、提升能力是一個(gè)方面，但更重要的是讓自己的心放松下來(lái)，讓“心”去從“力”。這時(shí)的你，要學(xué)會(huì)把自己從忙碌的工作狀態(tài)中解放出來(lái)，給自己一些時(shí)間去休息，找個(gè)自己喜歡的方式讓心靜下來(lái)，不要總是去在意別人獲得了提拔、自己沒有評(píng)優(yōu)評(píng)先。如果你能懂得這樣安撫煩悶的心靈，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍也會(huì)隨著你的變化而變化。