懷孕的女性在孕期本身就非常辛苦,因多方面原因從而導致抑郁癥產(chǎn)生。那么哪些方法可以治療孕期抑郁癥呢?
孕婦需要盡量放松的心情,想象和動手做一些越快的事情,保持情緒穩(wěn)定,照顧好自己,這些是孕育出一個可愛健康baby的必要條件。
孕期女性需要和親友尤其是自己的丈夫都溝通交流,將自己擔憂不愉快的事情跟對方講,讓丈夫幫助自己解決。
孕婦處在非常時期,情緒不穩(wěn)和低落是十分正常的事情,可以采取適當?shù)拇胧┻M行發(fā)泄自己的情緒,而家人和親友都需要理解對方,切不可責怪。
這是抑郁程度實在嚴重的情況下進行,必須遵循醫(yī)囑服用一些沒有副作用的抗抑郁藥,避免對胎兒造成損害。擔心因藥物會損害胎兒而拒絕用藥可能會嚴重貽誤病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起