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蔡格尼克效應(yīng) 得不到的總是最好的[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:36 心理需求情感

早在20世紀(jì)20年代德國心理學(xué)家蔡格尼克就研究發(fā)現(xiàn),人們對(duì)那些未完成的事情比已經(jīng)完成的目標(biāo)擁有更深刻的記憶。同樣中國古人在《詩經(jīng)·周南·關(guān)雎》中就有“窈窕淑女,寤寐求之。求之不得,寤寐思服?!钡拿鑼?,二者異曲同工。之后便有了“夢(mèng)寐以求”的說法,而有些人更是對(duì)未獲得人或事物日夜期盼,正是印證了“得不到的總是最好的,失去了才懂得珍惜”。

蔡格尼克效應(yīng) 得不到的總是最好的(1)

那么,為什么會(huì)有“得不到的總是最好的”這種心理呢?

1、未完成感

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“未完成感”是一種常見的狀態(tài),它是指某種需求沒有得到滿足的狀態(tài),這與人的需求心理有關(guān)。著名的美國心理學(xué)家馬斯洛早在20世紀(jì)40年代就提出了知名的“需求層次理論”,表明人們需求層次的多樣性和復(fù)雜性,在任何一層次都可能有得不到滿足的情況。

“未完成感”會(huì)激發(fā)人強(qiáng)烈的心理擴(kuò)張情緒,驅(qū)使人們?yōu)榱送瓿赡繕?biāo)而努力。比如上一代未完成的心愿希望下一代實(shí)現(xiàn),某些為到達(dá)心理需要而采取極端手段。這些結(jié)果有好有壞,但是切忌不要陷入“未完成感”的泥沼。

2、競(jìng)爭壓力

蔡格尼克效應(yīng) 得不到的總是最好的(3)

現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展不得不讓更多的人面臨更大的壓力。一些社會(huì)無形形成的規(guī)則迫使人們必須為之努力獲取,例如對(duì)學(xué)歷的要求。而人們有時(shí)為了獲得某種需求并不是因?yàn)樯畋仨?,而是為了滿足自己的虛榮心,例如對(duì)蘋果公司產(chǎn)品的追求。競(jìng)爭的壓力不得不讓更多人為了面子而奔波努力,甚至一些毫無意義且后果嚴(yán)重的行為依然有人去執(zhí)行。

其實(shí),得不得是否真的是最好的呢?答案明顯是否定的,這只是一種無止境的欲望心理在作祟。我們需要減少“未完成感”帶來的負(fù)面影響,關(guān)注當(dāng)下更加重要。曾經(jīng)期盼已久的事物或人現(xiàn)在獲得了又有多少人保持著最初的快樂和期待呢?新鮮感和刺激感一過,許多曾經(jīng)夢(mèng)寐以求的并沒有多大意義。珍惜眼前,不盲目追逐才是應(yīng)當(dāng)做到的。

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