老花眼說明你老了，老了以后人就會(huì)出現(xiàn)老花眼了，不論你年輕的時(shí)候，有沒有近視，到老了的時(shí)候，都是會(huì)出現(xiàn)老花眼的，不是像傳言的那樣，近視的人老了就不會(huì)出現(xiàn)老花眼的，近視也是引起老花眼的原因之一，預(yù)防老花眼，多吃維生素A的食物，不要用眼過度。

1、帶老花鏡治療

臨床發(fā)現(xiàn)，中老年人對(duì)眼睛的保護(hù)和關(guān)愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，導(dǎo)致老花眼提前，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

老花眼是一種正常的生理老化現(xiàn)象。隨著年齡增長，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌收縮力量降低，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近處事物困難。讀書看報(bào)時(shí)，老花眼患者常不自覺地將頭往后仰，或者將書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方；閱讀時(shí)需要更強(qiáng)的光線、照明，不能長時(shí)間看近距離物體。不帶老花鏡時(shí)，即使能勉強(qiáng)看清近處目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮而產(chǎn)生眼脹、流淚和頭痛等視疲勞癥狀。除年齡外，老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）、用眼衛(wèi)生、全身健康狀況、光線環(huán)境，以及服用藥物等因素有關(guān)。

目前，治療老花眼最安全且簡單易行的方法就是佩戴老花鏡。但不少人一副老花鏡戴到底，只要沒有損壞，就一直不換，這樣對(duì)眼睛有害無益。眼睛的調(diào)節(jié)力隨著年齡增長而逐漸減弱，老花眼程度也會(huì)隨之加深。如果老花鏡長期不換，會(huì)出現(xiàn)鏡面劃痕、鏡片老化及鏡架變形，導(dǎo)致鏡片成像質(zhì)量下降，影響視物清晰度和舒適度，增加視疲勞，引起眼部不適，讓眼睛越來越“花”。

2、老花眼的癥狀

1、從遠(yuǎn)距物體突然轉(zhuǎn)向看近距物體時(shí)，感覺物體模糊，一會(huì)兒后才開始清晰。

2、感覺自已手臂太短了。

3、日照或燈光很好時(shí)沒有閱讀問題，黃昏或燈光昏暗時(shí)，突然看不清除書上的字了。

4、看書一會(huì)兒，就出現(xiàn)字跡模糊，或者頭疼、眼酸或嗜睡等。

3、按摩預(yù)防老花眼

很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由于對(duì)眼睛方面的知識(shí)不清楚，只能去醫(yī)院接受治療。專家說，得老花眼的人可以按摩頭皮預(yù)防。

得老花眼的老人，要在加強(qiáng)眼部鍛煉的同時(shí)，多注意呵護(hù)眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經(jīng)常眨眼，堅(jiān)持正確的按摩鍛煉，都可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。

老人常常揉搓頭皮，能夠帶來不一樣的保健奇效，比如預(yù)防老花眼。老年人堅(jiān)持正確的按摩鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。

每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅(jiān)持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。

頭頂及下方部位為重點(diǎn)進(jìn)行按摩，用拇指或食指點(diǎn)按，力量由弱到強(qiáng)，逐漸加大，明顯感覺酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

已經(jīng)得老花眼的老人，要在加強(qiáng)眼部鍛煉的同時(shí)，多注意呵護(hù)眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉，延緩眼部衰老。另外，平時(shí)還可以多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。

揉搓頭皮法不必局限于老年人，中年人或長期用眼的年輕人平時(shí)也可以進(jìn)行鍛煉，延緩眼部衰老。尤其對(duì)于看東西已經(jīng)感到模糊的中老年人，更應(yīng)適度加強(qiáng)眼部保護(hù)。

老花眼是人衰老了以后，眼部會(huì)出現(xiàn)的病變癥狀，這也是常見的生理衰老標(biāo)志，治療老花眼最便捷的方法就是佩戴老花鏡，但是一直帶著一副老花鏡，會(huì)加重中老年人的老花眼的，而且還會(huì)特別容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，所以患者需要定期更換老花鏡。