癌癥是大家都非常害怕的疾病，而且現(xiàn)在患癌的幾率越來越高，今天大家應(yīng)該看到了一則熱搜，那就是每天約有一萬人確診為患癌，看到這個數(shù)據(jù)是不是覺得很恐怖呢？癌癥確實離我們是很近的，一些不良的習(xí)慣都可能會導(dǎo)致癌癥，那怎么預(yù)防呢？

1、每天約1萬人確診患癌

國家癌癥中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，全國每天約1萬人確診癌癥；

男性中肺癌發(fā)病率、死亡率均為第一，女性中乳腺癌發(fā)病率第一，死亡率肺癌第一；

隨著人口老齡化，男性前列腺癌發(fā)病率逐年上升。

這些數(shù)據(jù)看起來雖然可怕，但定期檢查可將患癌風(fēng)險降至最低。

2、最容易患的癌癥

(1)乳腺癌

25歲后，乳腺癌發(fā)病率便逐漸上升，50~54歲達到高峰。

定期到醫(yī)院進行檢查可早期發(fā)現(xiàn)，包括醫(yī)生觸診和儀器檢查。儀器檢查分為放射性鉬靶檢查和非放射性的彩色B超檢查兩種。

根據(jù)國際通用標(biāo)準(zhǔn)，25歲以上女性每年進行一次乳腺B超檢查即可，如發(fā)現(xiàn)腫塊、結(jié)節(jié)等，可結(jié)合磁共振檢查進一步確認。

40歲開始進行鉬靶聯(lián)合乳腺B超檢查，必要時做活檢確診。

(2)前列腺癌

前列腺癌是老年男性常見的惡性腫瘤，55歲后發(fā)病率逐漸升高，高峰年齡是70~80歲。

因此，55歲以上的男性有必要定期做前列腺特異性抗原（PSA）檢查。

需注意，體檢發(fā)現(xiàn)PSA升高并不代表就是前列腺癌，也有前列腺炎或前列腺增生的可能性。

PSA升高者，可間隔2周連續(xù)檢查3次，若PSA值持續(xù)偏高，甚至達到10以上，建議立即做穿刺，這是前列腺癌唯一的確診措施。

(3)結(jié)腸癌

結(jié)腸癌以40~50歲發(fā)病率最高，男女之比為2∶1~3∶1。

這種癌早期可能沒有任何癥狀，中晚期可表現(xiàn)為腹脹、消化不良、排便習(xí)慣改變、腹痛、血便等。

如有上述癥狀，應(yīng)及時檢查：

鋇劑灌腸、腹部平片有輔助診斷作用。

結(jié)腸鏡可發(fā)現(xiàn)癌腫，觀察其大小、位置及局部浸潤范圍，并取組織作病理檢查確診。

癌胚抗原（CEA）雖對早期腫瘤診斷意義不大，但對推測預(yù)后和判斷復(fù)發(fā)有一定幫助。

(4)宮頸癌

宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤，發(fā)病有年輕化趨勢。

近幾十年來，宮頸細胞學(xué)篩查的普遍應(yīng)用，已使其發(fā)病率和死亡率有了明顯下降。

建議從婚后或25歲起定期篩查，包括宮頸刮片、碘試驗、女性私處鏡、活檢等，其中宮頸刮片是宮頸癌篩查的主要方法。

為有效預(yù)防，建議積極接種宮頸癌疫苗。

(5)肺癌

肺癌不僅發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅也最大。

雖然大部分人每年的定期體檢都包含胸部X光片，但胸片能看出的肺癌大多已是中晚期了。

相比之下，薄層CT在肺癌篩查上比胸片更有價值，建議40~50歲以上的人群，尤其是長期大量吸煙者，每隔1~2年做一次。

3、為什么癌癥越來越多

1.現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏快，心理壓力大，睡眠質(zhì)量差，可能導(dǎo)致機體免疫功能下降，腫瘤發(fā)生率隨之增高。

2.崇尚高熱高脂飲食，并喜食熏烤煎炸食品。而高熱高脂飲食導(dǎo)致的肥胖將增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、食管癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險。而熏烤煎炸食品富含亞硝胺類致癌物，可能誘發(fā)肝癌、食管癌、腎癌等腫瘤。

3.高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入過多，平時運動過少，胰腺癌、腸道癌等各種腫瘤發(fā)病率也在提高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢，嚴重影響人們健康。

4、如何預(yù)防癌癥？

世界衛(wèi)生組織向中國居民提出了9條預(yù)防癌癥的新建議，這9條預(yù)防癌癥的新建議貌似很簡單，而內(nèi)涵卻十分豐富。

1.嚴格控制體重

2.不吃發(fā)霉的食品

3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品

4.不酗酒、不吸煙

5、出現(xiàn)吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習(xí)慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。

6、補充VA和VC：維生素A是人體必需的維生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。

上面我們已經(jīng)列出了一些容易出現(xiàn)的癌癥，所以大家到了某個年齡段最好是著重檢查一些這些部位，最好是每年做一個比較全面的身體檢查，一些不良的生活習(xí)慣要改掉，上面我們也提到了平時想要預(yù)防癌癥的話要注意些什么，想要身體好，平時也要注意加強鍛煉增強體質(zhì)哦。