就在前兩天湖南大學的一名學生，被人發(fā)現(xiàn)死在了宿舍里，當時室友下課回來的時候，就發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)沒有了生命體征，之后室友們報了警，校方知道情況后，也立即做出回應，湖南警方也正在積極的調(diào)查死者的死因，一旦有任何消息，將會及時通報。

1、湖南學生宿舍身亡

3月30日，湖南大學一名學生在宿舍身亡，今日(31日)，湖南大學發(fā)布通報稱，針對此事，學校已成立工作組，配合公安機關開展調(diào)查。長沙市公安局岳麓分局一工作人員稱，現(xiàn)正對死者死因進行調(diào)查。

事發(fā)當日，該班上午滿課，上完課中午大家回到寢室，死者室友發(fā)現(xiàn)他躺在宿舍床上已無生命特征，之后室友和校方都報了警。

今日下午，湖南大學發(fā)布通報稱，警方到達現(xiàn)場后，對事發(fā)寢室進行了封鎖，并對死者同宿舍的三名學生分別作了筆錄。

3月31日，長沙官方相關部門工作人員介紹稱，目前警方正在征求家屬意見進行尸檢，以查明死亡真相。

一名知情人稱，死者是湖南大學機械學院的大二男生，“昨天中午發(fā)現(xiàn)的，看到有警察進樓，在天馬公寓里。”

長沙市公安局岳麓分局的一名工作人員告訴新京報記者，針對該學生的死因，公安機關正在調(diào)查，若有進展會及時通報。

2、過勞死的信號

step1：無精打采

此時人會感覺四肢沉重，有氣無力，不如以前那么精神百倍。這是身體在警告你，它已經(jīng)疲勞了——這時候人體吸入的氧氣量變少，血液中氧氣濃度和血糖值下降。想消除疲勞非常簡單，每天深呼吸5次即可，通過提高肺活量增加腦供氧量，緩解疲勞。吃一點點甜食迅速補充體能增加幸福感也是不錯的小方法。

溫馨提醒，深呼吸吸氣時先讓腹部鼓起，然后讓胸部鼓起，達到極限后屏氣數(shù)秒，再把氣體呼出；呼氣時先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出氣體。反復進行吸氣、呼氣，每次3~5分鐘。

step2：渾身酸痛

這個階段的人能明顯感到體力透支，早上起不來，肩膀、背部、腰部總是酸痛，皮膚暗沉，體重暴增或暴跌，焦躁易怒。這種情況你離心梗等疾病已經(jīng)很近了，要注意每天睡夠八小時，如果條件允許最好請幾天假調(diào)整生活方式。中午過后不要喝咖啡、濃茶等，以防影響睡眠質(zhì)量。

step3：器官變異

沒及時優(yōu)化生活方式的人，接下來除了覺得身體不松爽外，還會出現(xiàn)口腔潰瘍、青春痘、牙周病、便秘等癥狀，甚至還可能輕度憂郁。建議盡快到醫(yī)院體檢，解決已有的健康問題，并發(fā)現(xiàn)正在萌芽的疾病。每天都要有充足的睡眠和運動，至少堅持1周，讓身體逐漸恢復。

step4：集中爆發(fā)

如果不重視疲勞的前幾個階段，任由其發(fā)展，一些疾病會集中出現(xiàn)，比如胃病、頸椎病、冠心病等。此時身體就像一個定時炸彈，一旦暴飲暴食，或過度勞累，意外就可能一觸即發(fā)。

人們在知悉親朋猝死時，總會發(fā)出感慨：“他昨天還好好的，怎么忽然就走了”?？墒聦嵤氢酪话悴皇呛翢o征兆的，只是很多人不能再收到身體的警告時把握住機會。至多堅持到第三步，朋友，你該休息了。

3、防猝死的方法

高血壓、冠心病、心力衰竭這些常被認為是上了年紀才得的病，離青年人群其實并不遠。生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，以及環(huán)境污染加劇等原因，使心臟疾病誘發(fā)的猝死在中青年人群中不斷發(fā)生。常見的病因多為急性心梗、急性爆發(fā)性心肌炎或者惡性的心律失常等。前不久，我院就收入一名年僅30歲的急性心梗病人，入院即發(fā)生心跳驟停，還好經(jīng)過積極搶救后痊愈出院。但并不是每個人都這么幸運，兩個月前就有一名交警在工作崗位上突然倒地猝死，疑是急性心肌炎后惡性心律失常發(fā)作引起。

疾病兇險，發(fā)作前是有跡可循的。了解這些疾病的病因及伴隨的特殊癥狀，早期給予足夠的重視和及時治療，就能很大程度上減少悲劇發(fā)生。例如急性心梗，我院治療過的最年輕病人才21歲。這個疾病是由于冠狀動脈粥樣斑塊破裂，形成局部血栓，或脫落的血栓急性堵塞冠脈，導致局部心肌壞死，從而出現(xiàn)胸悶、胸痛、大汗、心慌、呼吸困難。大多數(shù)患者在急性心梗發(fā)作的前幾天，會有陣發(fā)性胸悶或胸痛，個別病人可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑，因心動過速或心動過緩而倒地，有的伴喉嚨發(fā)緊或左臂酸脹。含服速效救心丸或硝酸甘油后，胸悶或胸痛癥狀可明顯緩解。一旦發(fā)現(xiàn)這些早期癥狀，就要及時就醫(yī)治療。

另一個導致年輕人高猝死風險的疾病是急性爆發(fā)性心肌炎。它是由于心肌受到細菌或病毒感染后，出現(xiàn)直接或間接損傷，導致急性心功能衰竭、惡性心律失常，或合并肝腎功能不全。所以，在發(fā)病前3~5天，病人多有呼吸道或消化道感染，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕或腹痛、腹瀉。若不及時治療，3~5天后就會迅速進展為心功能衰竭、心源性休克或心律失常。出現(xiàn)感染癥狀后，病人如未能充分休息，照常工作或熬夜、運動，會加速疾病進展，增加猝死發(fā)生幾率。

還有一類不太常見的惡性心律失常，即心室跳動極快，也十分危險。病人起初可能僅僅是出汗、心慌、胸悶，心跳還不算太快，及時治療可以避免對身體造成過大危害。但如果錯過了這一就診時機，等心室率過快，甚至出現(xiàn)室顫時，病人常會意識喪失，倒地抽搐。這時，只有持續(xù)的胸外按壓及盡快進行電除顫，病人才可能恢復正常心律及血壓。該病多發(fā)于有家族史的人群，這些人一定要定期到醫(yī)院做心電圖及心臟彩超檢查，排除心臟疾病可能。

猝死就像是一顆詐彈，會隨時危及生命安全。猝死較容易出現(xiàn)在過度勞累的人身上，但是平時看起來比較健康的人，仍要注意預防猝死。猝死前有幾個信號千萬別忽視，當你勞累的時候，一定要休息休息，不要太壓抑了，不良情緒也會誘發(fā)猝死的。