最近一段時(shí)間,我國的很多地方都下起了暴雨,下雨對交通影響很大,在浙江江山就下起了暴雨,而一名11歲的男孩不慎跌入了排水渠中,情況萬分危急,幸好當(dāng)時(shí)路過的居民將孩子及時(shí)的拉了上來,否則后果不堪設(shè)想,男孩也沒有受到什么傷害。
日前,浙江江山市普降暴雨,一名11歲的男孩不慎跌入水流湍急的排水渠,又被沖入暗渠,危急時(shí)刻,路過的市民徐衛(wèi)華一家和附近村民趙世明,只用了一分多鐘,就將男孩成功救起。
事情發(fā)生在江山市清湖街道,從監(jiān)控畫面中可以看到,當(dāng)時(shí)正下著暴雨,一名撐著雨傘的男孩,突然摔倒,跌進(jìn)了路邊的排水渠。正開車路過的市民徐衛(wèi)華和他的父母馬上下車,想去拉住他,但男孩很快被湍急的水流沖進(jìn)了水泥板覆蓋的暗渠,兩位老人趕緊沿排水渠,跟著被沖走的孩子一路往前跑,徐衛(wèi)華同時(shí)也大聲呼救,附近村民趙世明聽到呼救聲,馬上趕來幫忙,86秒后,四人在一處未被水泥板覆蓋的開口處,找到男孩,一把將他救起,此時(shí)他已經(jīng)被沖出了150米遠(yuǎn),所幸除了肩部擦傷,男孩身體并無大礙。
雷雨天氣伴隨著氣溫下降,濕度上升,讓人感覺空氣有點(diǎn)粘稠,風(fēng)濕和類風(fēng)濕患者往往會舊病復(fù)發(fā),平時(shí)脾胃不好的人還容易胃部受涼。而且潮濕的天氣也會使人情緒低落、心煩氣躁,還會影響睡眠質(zhì)量。
那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對接下來的暴雨天氣,保持身心健康呢?
首先我們一定不要認(rèn)為夏天氣溫高就不用擔(dān)心受涼,恰恰相反對于身體抵抗力差的人群(兒童、老人、孕婦等)或者本身就患有慢性腸胃疾病的人一定要注意保暖防寒,突如其來的暴雨可以使氣溫驟降十度左右。這種天氣忽冷忽熱,搖擺不定,和考試等待成績的心情一般讓人忐忑不安,大家記得及時(shí)增減衣物,生冷食物西瓜、冰淇淋之類的還是等氣溫升高的時(shí)候解暑吃吧。
其次,暴雨天氣大家基本都在室內(nèi)活動,因?yàn)闈穸却?,溫度介?0-30度之間,正適合細(xì)菌滋生。如果長時(shí)間待在室內(nèi)請做好通風(fēng)換氣,尤其是對于呼吸道疾病患者和風(fēng)濕病患者更是如此。
還需謹(jǐn)記的是,在雷雨傾盆而下的時(shí)刻,平坦空蕩之地,例如足球和籃球場,曠野,海邊沙灘,都是非常危險(xiǎn)的地方。此時(shí),行走的人,挺拔的樹,相對于四周的環(huán)境,突兀而高,而雷電最喜歡向一個環(huán)境的相對高處傾瀉電流。
所以雷雨天氣,不僅僅是站在樹下很危險(xiǎn),在雨中漫步也很危險(xiǎn)。
若雷雨時(shí),你正在曠野中跋涉,一時(shí)無處可逃,最好走到該處最低的地方去,山洞,低洼處均可,若一時(shí)找不到低洼處,雷電響時(shí),蹲下,撲倒,讓自己瞬間變矮,雙手捂耳,也是一個好辦法。
如你正在車中,雷雨響時(shí),就讓車速減緩,或停下,切不可在風(fēng)中狂奔,這樣也容易被雷電“鎖定”的哦。
最后呢就是提醒大家,不管是烈日當(dāng)空還是暴雨傾盆,大家一定要調(diào)試好自己的情緒,莫受密布的陰雨影響哦,黯淡的心情不僅影響工作的積極性也會影響個人的身體健康。有時(shí)間不妨多和朋友家人互動交流,工作生活中切勿過度疲勞。
1、改變走路重心
如果下雨天走路的時(shí)候重心略微向前,抬腳的時(shí)候,腳后跟太高,那么肯定會濺起泥水來,走路的時(shí)候身體重心適當(dāng)向后,就不會甩泥了。
2、改變重力
下雨天走路的時(shí)候甩泥和走路時(shí)后腳跟拔離地面的時(shí)候太輕,地上的泥水就會因?yàn)閼T性脫離地面甩起來。
3、改變走路姿勢
下雨天走路的時(shí)候改走內(nèi)八字可以避免甩泥的現(xiàn)象,走內(nèi)八字步的時(shí)候,腳尖距離靠近,腳跟距離拉遠(yuǎn),人的腳底板彎曲沒那么厲害,腳的內(nèi)沿先著地,這樣泥水就不會甩到褲腿上了。
4、走路先抬膝蓋
走路的時(shí)候有意識的先抬起膝蓋,這樣帶動了整只腳離開地面,避免腳后跟過分朝后勾起,從而避免甩泥現(xiàn)象。
每年的5月份左右,很多地方都進(jìn)入了梅雨季節(jié),所以天空中經(jīng)常都是飄著雨水的,下雨不方便外出,還影響司機(jī)的視線,所以下雨天能不出門就盡量別出門,下雨還容易發(fā)生事故,下雨的時(shí)候,不妨就待在家里,休息,看看電視,睡睡覺,練練瑜伽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起