大自然總是充滿著神奇,許多事情甚至以現(xiàn)在的科學(xué)水平都沒法解釋清楚,近日在湖南某山區(qū),被爆出有一塊神奇的香地,那里常年香氣四溢,后來記者探訪前往,發(fā)現(xiàn)香氣是由山上的石頭散發(fā)出來,當(dāng)?shù)氐拇迕穸颊f那是一塊寶地,不過當(dāng)他們把石頭采樣去研究后,專家說這可不是什么好事,這些氣體可能致癌。
湖南兩山峰間石頭有香氣,專家:可能致癌,沒搞清楚千萬別去。在湖南洞口縣的清水村,有一塊神奇的"香地",那里常年散發(fā)著濃郁的清香,香味來自于山上的石壁。專家取樣調(diào)查發(fā)現(xiàn),可能是甲苯的香味,或致癌。
(1)硬結(jié)或腫塊
某些癌癥,是會在相應(yīng)部位出現(xiàn)腫塊。
如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到“硬疙瘩”,位置固定、質(zhì)地較硬、摸起來邊緣還不清晰,可能不痛不癢,但有一段時間沒有消退,需要及時檢查。
(2)黑痣變化或出現(xiàn)白斑
良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰。如果身上的疣或者痣,突然顏色加深、增大、瘙癢、潰爛出血,這可能是黑色素瘤的早期表現(xiàn)。
嘴里的白斑也要引起重視。特別是長期吸煙者,口腔內(nèi)或牙床上出現(xiàn)無法抹去、長期存在的白斑,建議及時去醫(yī)院明確原因。
口腔中位置固定的潰瘍、糜爛長期不愈合,甚至出現(xiàn)流血,頸部淋巴結(jié)腫大、影響發(fā)音時,也要警惕。
(3)大小便性狀改變
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現(xiàn)為排尿突然增多或減少,或出現(xiàn)無痛的血尿,而結(jié)腸癌變可能表現(xiàn)為大便帶血,或是頻繁腹瀉,出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)該去醫(yī)院檢查。
(4)聲音嘶啞、干咳、痰中帶血
干咳、痰中帶血這是肺癌的常見癥狀,尤其是40歲以上,又習(xí)慣長期吸煙的人,肺癌的危險成倍增加!
(5)吞咽食物困難
食管癌常見的早期癥狀,除了感覺吞咽食物困難、有摩擦食道的感覺外,胸口中下部還可能會感到灼痛。
隨著病情進(jìn)展,這種感覺會越來越重,晚期還會出現(xiàn)聲嘶、咳嗽、呼吸困難等。
(6)消化不良、持續(xù)潰瘍
胃腸道出現(xiàn)如急慢性炎癥、潰瘍、出血、息肉、結(jié)石、腫瘤等問題時,都可能出現(xiàn)消化不良的癥狀。
持續(xù)的消化不良和潰瘍,最好早些檢查,定期復(fù)查,及時排除消化道惡性腫瘤的可能。
(7)耳鳴、聽力異常、鼻塞
鼻咽癌常常會連累到頭面部的神經(jīng),帶來上述癥狀。如果還有痰里帶血,或者摸到脖子上的腫塊,就更要警惕了。
(8)月經(jīng)不正常
主要是大出血,或月經(jīng)期外、絕經(jīng)后不規(guī)則女性私處出血。
出現(xiàn)這些癥狀,要注意排除子宮肌瘤和宮頸癌等情況。早期宮頸癌,通常還會有女性私處分泌物增多、背痛、排尿困難、腿腳水腫等癥狀。
1、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
2、多吃蒸菜花。將花椰菜蒸三四分鐘可讓抗癌功臣蘿卜硫素的功效大增,但注意不能用微波爐加熱,否則事倍功半。建議搭配富含硒的葵花籽、堅(jiān)果或蘑菇食用,效果會更好。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積,因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境,是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤,調(diào)整體液酸堿平衡,是預(yù)防癌癥的有效途徑。
4、不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
5、多吃抗癌水果。每天吃個橙子,因?yàn)槌茸又械木S生素C有助殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋桿菌。多吃紅色水果,如西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分,番茄中的番茄紅素加熱后更易被人體吸收。多吃香蕉,瑞典發(fā)現(xiàn),女性每周吃4—6根香蕉,腎癌風(fēng)險降低54%。
6、科學(xué)燒烤。肉類在高溫?zé)緯r易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺,因此燒烤時溫度不宜過高,或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱,這樣能縮短燒烤時間,降低雜環(huán)胺的含量。
7、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化,容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
8、曬太陽。維生素D可預(yù)防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結(jié)腸癌等在內(nèi)的多種癌癥的發(fā)病率,但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發(fā)揮抗癌威力,所以最好每天曬10—15分鐘太陽。
9、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
10、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞??梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起