現(xiàn)在人生活、工作壓力都非常大，一次患心臟方面疾病的也是越來越多，心肌梗死的病人中也不全都是老年人，現(xiàn)在也越來越趨向于年輕人，因此如果發(fā)現(xiàn)有心肌梗死癥狀的一定要及時(shí)就醫(yī)，近日西安有位司機(jī)突發(fā)心梗后全力停車，獲好乘客及時(shí)送醫(yī)，挽救回一條人命，那么心梗的自救方法有哪些呢？

1、司機(jī)心梗乘客及時(shí)送醫(yī)

從鬼門關(guān)走了一趟的700路公交車司機(jī)劉云，出院后第一件事，就是想找當(dāng)時(shí)留下來的3名乘客。突發(fā)心梗的他，如果不是遇到這三名乘客伸出援手，極可能已失去生命……

>>一位公交司機(jī)的敬業(yè)

突然胸悶?感覺撐不住先把車停好

43歲的劉云是2011年進(jìn)入西安市公交二公司的，一直開700路公交車。5月27日上午，他像平時(shí)一樣，駕駛公交車行駛在700路的線路上。

“車是由高新區(qū)開往王家墳方向，到省人民醫(yī)院時(shí)，我突然感覺胸口有些悶，像是吃東西被噎住了的感覺?！泵磕旯倔w檢，身體各項(xiàng)指標(biāo)都良好，平時(shí)沒事時(shí)還愛踢球的劉云，并沒有覺得這突來的胸悶是什么大事，“可把車開到南稍門時(shí)，開始頭暈、惡心、冒虛汗?！边@時(shí)，劉云覺得自己可能是中暑了，他還想著再撐撐，把車上的近30名乘客送到目的地后再歇息。

他勉強(qiáng)又開了一站，在文藝路站時(shí)，劉云感覺自己撐不下去了，他用盡力氣將車安全地停在了路邊。“大家，對(duì)不起啊，我身體不舒服，你們坐后面的車，實(shí)在不好意思了?！眲⒃平o乘客們交代了一句后，便堅(jiān)持不住，趴在駕駛室。

>>來自陌生人的溫情

3名乘客留下照顧他?一私家車主送他就醫(yī)

車輛的監(jiān)控清楚地記錄了這一幕。在5月27日上午8時(shí)50分之前，劉云的狀態(tài)從監(jiān)控上來看，還沒有什么異常，只是當(dāng)車輛等紅燈時(shí)，他會(huì)去揉揉心口，車輛一直平穩(wěn)地行駛著。到51分30秒時(shí)，劉云的狀態(tài)突然有了異常，頭有些沉，身體看著有些軟，他趕忙將車停下拉好了手剎。38秒時(shí)，他將車輛前后門打開，彎著身子向車廂內(nèi)交代了幾句，乘客們便紛紛下車了。

而劉云趴在駕駛室內(nèi)身體不停地晃動(dòng)著，一名白衣長(zhǎng)發(fā)女子在他身邊詢問情況，然后去買了一瓶礦泉水遞給了他。另一名短發(fā)中年男子看到劉云的狀況，也關(guān)心地詢問著。在嘈雜的監(jiān)控錄音中，一名戴眼鏡的女性建議劉云趕緊去醫(yī)院。

“我一開始覺得緩一下就沒事了，后車的同事也來了，幫我聯(lián)系了車隊(duì)，把其他乘客拉走了。現(xiàn)場(chǎng)這3名乘客卻一直在照顧我。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)沒有力氣，癱在座位上，是這名男乘客說我的癥狀像腦溢血，得趕緊送醫(yī)院。”劉云說，“一名女乘客也讓我趕緊去醫(yī)院?！?

據(jù)劉云說，乘客攔了一輛私家車，給車主說明了情況，因?yàn)榭沙俗藬?shù)有限，由兩位女乘客陪著劉云前往不遠(yuǎn)處的451醫(yī)院。

>>有驚無險(xiǎn)的救治

血管堵塞達(dá)百分之百 幸好送醫(yī)及時(shí)

“到了醫(yī)院，是她倆和私家車司機(jī)把我抬下了車，推進(jìn)了急診室?！眲⒃普f，“當(dāng)時(shí)我身上沒錢，是好心乘客幫我掛的號(hào)交的費(fèi)。”

沒一會(huì)工夫，那名男乘客也來到了醫(yī)院。3名乘客直到公交二公司的人來到醫(yī)院后，才放心離開。

劉云被確診為急性心肌梗死?！把芏氯堰_(dá)到了百分之百。醫(yī)生說幸好送來得及時(shí)，再稍晚一會(huì)，可能命就保不住了?！?

“我們到醫(yī)院的時(shí)候，劉云已在急診室里接受治療。想想都后怕，要沒有這3名乘客在關(guān)鍵時(shí)刻伸出援手，后果不堪設(shè)想?！?00路車隊(duì)的負(fù)責(zé)人說。

記者從醫(yī)院了解到，劉云送來時(shí)情況十分危險(xiǎn)，當(dāng)日下午，劉云就進(jìn)行了心臟搭橋手術(shù)。

>>念念不忘的感恩

出院后第一時(shí)間就想找3名乘客和私家車主

6月4日下午，經(jīng)過一周的治療及住院康復(fù)，劉云出院。

“出院后的第一件事情就想找到這3位乘客及那名私家車司機(jī)?！眲⒃普f，“是他們伸出的援手，給了我第二次生命?！?

“人都說滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)，是這4名陌生人把我的命給救了?！眲⒃普f，他當(dāng)了7年公交車司機(jī)，每天的心愿就是讓乘客安安全全抵達(dá)目的地?！翱蛇@一次是乘客們救了我的命，我都不知道該怎么表達(dá)我的這份謝意?！?

昨日，華商報(bào)記者從700路公交車車隊(duì)負(fù)責(zé)人那里得知，當(dāng)時(shí)他們抵達(dá)醫(yī)院后，留下了一位女乘客的電話。而那名男乘客急匆匆跑到醫(yī)院，看到劉云已接受治療，說了句“舉手之勞”便離開了。

>>對(duì)話乘客常女士

“我只是做了一件再普通不過的事情”

昨日華商報(bào)記者聯(lián)系上了一位女乘客。在記者再三追問下，這名女乘客說她叫常英瑞，是西安醫(yī)學(xué)院大五學(xué)生，目前在西安市紅會(huì)醫(yī)院外一科實(shí)習(xí)?！拔抑皇亲隽艘患倨胀ú贿^的事情?！背Ｓ⑷鹫f。

常英瑞：當(dāng)時(shí)司機(jī)突然停車，給乘客說他不舒服，開不成車了。大家都挺理解的。

華商報(bào)：你留了下來？

常英瑞：我是學(xué)醫(yī)的，看到司機(jī)的狀態(tài)挺危險(xiǎn)的，臉色蒼白，嘔吐，咳嗽有血絲。司機(jī)的情況十分危險(xiǎn)，我不敢離開。

華商報(bào)：還有其他人嗎？

常英瑞：還有兩名乘客也留了下來。我們叫來了一輛私家車，這位司機(jī)也是熱心腸，我們把公交司機(jī)扶進(jìn)了車?yán)?，我和另一個(gè)女孩先帶著司機(jī)去了醫(yī)院，那個(gè)男士也跟了過來，是那個(gè)女孩墊的醫(yī)藥費(fèi)。當(dāng)時(shí)真的挺嚇人的，現(xiàn)在這名司機(jī)已經(jīng)出院了，我心里的一塊石頭也落地了。

華商報(bào)：這名司機(jī)出院第一時(shí)間想通過媒體找到你們，感謝你們的救命之恩。

常英瑞：我只是做了一件再普通不過的事情。更何況我還是一名學(xué)醫(yī)的學(xué)生。

2、心梗10秒自救方法

1、不要驚慌，要知道現(xiàn)在沒人的情況下只能靠自己。

2、需要大聲地咳嗽，要非常用力。

3、每次咳之前都要深深地，大口地深吸一口氣。

4、不要停止，要將胸腔深處的痰咳出來一般。

5、第隔兩分鐘就要深吸一口氣并大聲咳，千萬不能停止。

6、一直到救護(hù)車到或者感到已經(jīng)恢復(fù)正常才可以休息。因?yàn)榭人钥梢詨簲D心臟，深呼吸可以將氧氣吸進(jìn)肺部。

7、注意事項(xiàng)：深吸一口氣，不停地重復(fù)。

3、怎樣來預(yù)防心梗

一是控制好血壓。

由于冬季高血壓病人較春夏時(shí)血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測(cè)血壓的變化，定期復(fù)診，如果血壓有波動(dòng)要及時(shí)就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風(fēng)、心肌梗塞的危險(xiǎn)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用阿司匹林來預(yù)防發(fā)作。二是注意保暖。

冬季室內(nèi)外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對(duì)于生理機(jī)能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。三是飲食清淡。

心血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。四是不宜晨練。

心血管疾病患者冬季運(yùn)動(dòng)要在溫度較高的時(shí)間段進(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，控制好運(yùn)動(dòng)量，避免強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)。

相信隨著流行病學(xué)工作者、心血管疾病臨床醫(yī)師，以及相關(guān)學(xué)科如社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等領(lǐng)域的專家一起共同盡力，廣泛合作，乃至全社會(huì)的重視與參與，對(duì)冠心病的防治一定會(huì)收到好的成效。

冠心病等心血管病雖然可怕，但人們對(duì)其并不是束手無措。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，只要采取綜合防治措施，約80%的心臟病是可以防范的。關(guān)于心血管疾病的防治，應(yīng)采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相結(jié)合的原則。

 我想心肌梗塞大家應(yīng)該都有聽說過，在新聞或電視上也有看到突然發(fā)作心肌梗塞而遺憾離世的，其實(shí)心肌梗塞是一種非常嚴(yán)重的心臟疾病，救治不及時(shí)很有可能喪命，因此大家要了解一下心梗的發(fā)作癥狀和急救的方法，上文也已經(jīng)給大家提供了一些，希望對(duì)大家有所幫助。