現(xiàn)在很多人手機(jī)不離身，手機(jī)的功能有很多，不少人都會(huì)玩手機(jī)游戲，有些人還沉迷其中，每天都在玩，玩游戲用來(lái)消磨時(shí)間，但是長(zhǎng)期玩手游會(huì)有一些危害，有女子就因?yàn)檫B續(xù)一個(gè)月都在玩手機(jī)游戲，大拇指感覺(jué)不能動(dòng)了，原來(lái)是拇指肌腱斷了，平時(shí)愛(ài)玩手游的人要注意了。

1、玩手游手指不能動(dòng)了

玩手機(jī)游戲居然會(huì)把手指肌腱玩斷？28歲的馮小姐是辦公室會(huì)計(jì)，每天除了工作，業(yè)余愛(ài)好就是玩手機(jī)游戲。不想一個(gè)多月后，她的右手大拇指就動(dòng)彈不得。結(jié)合X光片和B超檢查后診斷為：右拇長(zhǎng)伸肌腱自發(fā)性斷裂，需要手術(shù)修復(fù)。

2、長(zhǎng)期玩手游的危害

1、傷害手指

不管什么手機(jī)游戲玩起來(lái)是一定需要用手指操作的，而對(duì)于很多喜歡玩手機(jī)游戲的人群來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單點(diǎn)的手機(jī)游戲已經(jīng)不能滿足他們的娛樂(lè)心理，甚至很多人會(huì)認(rèn)為，我花五六千買(mǎi)的手機(jī)如果不玩大型手游怎么對(duì)得起自己手機(jī)的高配置，通常這些大型手游往往都是需要花費(fèi)大量時(shí)間的；另外，對(duì)于一些酷跑類手游而言，手指的靈敏度掌握著游戲水平的高低，也就是說(shuō)玩這些游戲的時(shí)候手指頭要不停地在屏幕上滑動(dòng)。這樣就造成了手指頭因?yàn)榻?jīng)常彎曲，所以手指的血液流通受堵在手指處，這樣手指頭就會(huì)變得紅腫無(wú)法彎曲，久而久之就會(huì)像小楊那樣形成手指“腱鞘囊腫”，嚴(yán)重的甚至還會(huì)傷害手指神經(jīng)，最終導(dǎo)致手癱！

2、視力下降

除了會(huì)對(duì)手指造成傷害外，玩手游對(duì)眼睛的傷害也是極大的，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕都不大，即使是現(xiàn)在市面上號(hào)稱最大屏幕的手機(jī)也不過(guò)七寸左右，在玩游戲的時(shí)候，眼睛一直盯著手機(jī)屏幕，加上由于游戲情節(jié)所需，勢(shì)必要盯著屏幕的某個(gè)地方才行，長(zhǎng)時(shí)間玩下來(lái)，眼睛盯著這么小的屏幕這么長(zhǎng)時(shí)間，眼睛就很容易出現(xiàn)疲勞狀況，然后就會(huì)有眼睛疼痛、紅腫流淚的情況發(fā)生；而在夜里玩手機(jī)游戲，由于光線暗，對(duì)眼睛的傷害更大，久而久之，視力就肯定受影響而下降，因此就不得不需借助眼鏡來(lái)讓自己看得清楚了。

3、脊椎受損

不知道各位有沒(méi)有注意到，不管我們?cè)谀耐媸钟危覀冇肋h(yuǎn)都是低著頭在玩，哪怕就是躺在床上玩，腦袋肯定也是自熱向下低著，因?yàn)椴坏椭^就沒(méi)法玩游戲了，加上很多手游的頁(yè)面、劇情、特效都做得非常不錯(cuò)，這樣不僅吸引很多人來(lái)玩，而且很多人往往一玩就忘了時(shí)間。

這樣長(zhǎng)時(shí)間低著頭玩手游，加上時(shí)間較長(zhǎng)，那么長(zhǎng)時(shí)間保持這樣一個(gè)低頭姿勢(shì)，脊椎就長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)受壓迫的狀態(tài)，久而久之對(duì)脊椎的傷害也是非常大的，很多人的脖子病就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲?qū)е碌?，如果玩手游再采取一些趴著姿?shì)或者蹲著姿勢(shì)，對(duì)身體的肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)也是會(huì)造成一定的傷害。

4、影響睡眠

很多人玩手游的時(shí)候喜歡在晚上睡覺(jué)前玩，認(rèn)為玩會(huì)游戲就會(huì)困，這樣好睡覺(jué)?？刹还苁鞘裁从螒?，如果在睡覺(jué)前玩的話，游戲的畫(huà)面、情節(jié)等都會(huì)刺激大腦，給大腦留下一個(gè)深刻印象，使大腦處在一個(gè)興奮狀態(tài)，這個(gè)睡覺(jué)的話，即使人睡著了，大腦也是處在興奮狀態(tài)而無(wú)法及時(shí)休息，大腦不能得到充分休息的話，整個(gè)人就會(huì)有種越睡越累的感覺(jué)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

5、輻射大

我們都知道，所有電子產(chǎn)品都是有輻射的，這些輻射是可以致癌的，而且不少醫(yī)學(xué)專家都建議我們平時(shí)要離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。關(guān)于手機(jī)輻射，很多人都說(shuō)手機(jī)屏幕越大輻射越大，但其實(shí)手機(jī)輻射的大小與手機(jī)硬件并無(wú)關(guān)聯(lián)，否則我們成天看電視，對(duì)著幾十寸的電視機(jī)，是不是這個(gè)輻射更大呢?

手機(jī)的輻射只跟手機(jī)的功率有關(guān)，一般在玩手游的時(shí)候，手機(jī)的功率運(yùn)行到最大，因?yàn)橐话闶钟蔚膬?nèi)存通常都很大，有的存儲(chǔ)量甚至超過(guò)了1GB，這樣手機(jī)運(yùn)行起來(lái)的功率是極大的，這也是為什么玩一會(huì)游戲手機(jī)就燙的不行。但是如果手機(jī)發(fā)燙了，證明手機(jī)功率運(yùn)行很大，自然的，手機(jī)此時(shí)發(fā)出的對(duì)人體有害的電磁波也最大，手機(jī)輻射也最大，如果手機(jī)質(zhì)量不佳，很有可能會(huì)因?yàn)闄C(jī)身發(fā)燙而炸傷手指。

3、睡前不宜玩手機(jī)

1.影響生物鐘

在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說(shuō)，玩了手機(jī)1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時(shí)兩眼度數(shù)一致，就是因?yàn)橛胁糠秩讼矚g橫躺著玩手機(jī)、看小說(shuō)、看漫畫(huà)。)枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號(hào)接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)影響視力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議少玩會(huì)手機(jī)。

另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。

6.損害皮膚

手機(jī)對(duì)人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響，不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定不利于皮膚，容易長(zhǎng)痘痘。

7.手指麻木

頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過(guò)量，頻繁發(fā)送短信會(huì)導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

手機(jī)游戲有很多，游戲固然好玩，身體更加重要，偶爾玩下游戲無(wú)妨，但是經(jīng)常玩，沉迷其中就不好了，不僅會(huì)影響日常生活，還會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響，現(xiàn)在很多人睡覺(jué)之前都離不開(kāi)手機(jī)，睡前玩手機(jī)危害多，還是要多注意，適度玩。