心臟病是一種威脅生命的疾病，誰(shuí)都不想有這樣的疾病，所以在平時(shí)的時(shí)候就要注意對(duì)心臟的保護(hù)，如果心臟沒(méi)有出現(xiàn)什么大問(wèn)題的時(shí)候，自己是不知道自己的心臟是什么情況，所以到底心臟不好的表現(xiàn)是什么呢？心臟不好有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1、心臟不好的體現(xiàn)

第一,一躺下就氣短.

患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短,坐起后才可稍微緩解.此時(shí)應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰.這是由于平臥時(shí)回心血量增多,導(dǎo)致氣道阻力增加,患者出現(xiàn)氣短.此時(shí)應(yīng)及時(shí)到心內(nèi)科就診,同時(shí)排除肺源性疾病的可能.

第二,胸口沉重如有大石.

就是平常所說(shuō)的"胸悶",若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統(tǒng)功能改變,此時(shí)應(yīng)考慮患者可能存在心肌缺血.如胸悶持續(xù)數(shù)分鐘不能緩解,甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛,則很可能出現(xiàn)了心絞痛甚至急性心肌梗死(簡(jiǎn)稱"心梗").應(yīng)盡快撥打120,趕往最近醫(yī)院,有條件的情況下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等藥.

第三,衣服和鞋子突然變緊.

衣服、鞋子變緊,不少人第一反應(yīng)可能是自己胖了,但對(duì)心臟疾病患者來(lái)說(shuō),可能提示心功能受損.這是由于心排出量(心室每分鐘射出總血量)血下降,腎臟血流量減少,排出體外水分減少,出現(xiàn)下肢浮腫、體重增加(尤其3天內(nèi)增加超過(guò)2公斤),需及時(shí)就醫(yī).

第四,食欲不振.

心臟功能受損的患者除了有食欲不振的表現(xiàn),還可能出現(xiàn)腹脹、惡心嘔吐、便秘、上腹痛等癥狀,多是由于右心功能衰竭,胃腸道淤血引起.

第五,頭昏頭暈.

頭昏頭暈在日常生活中比較常見(jiàn),睡眠差、頸椎病、高血壓等是較常見(jiàn)原因.但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏,可能是心功能受損等所致,嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)暈厥、心源性休克等危及生命的情況,此時(shí)應(yīng)迅速就醫(yī).

第六,焦慮不安.

正常人焦慮不安大多與情緒有關(guān),而有人在情緒穩(wěn)定時(shí)仍覺(jué)心悸、心慌、坐立不安,這要考慮是否存在心臟疾病.心率增快、心律不齊是心慌焦慮常見(jiàn)原因,多由心臟功能性或器質(zhì)性改變導(dǎo)致,應(yīng)早期干預(yù),防止癥狀進(jìn)一步加重.

第七,咳嗽不止.

多數(shù)人感冒會(huì)出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等癥狀,且咳嗽在白天黑夜不會(huì)有很大差別.但一些人沒(méi)有發(fā)燒等其他類似感冒癥狀,唯獨(dú)咳嗽不止,夜間多于晚上,平臥時(shí)比坐起時(shí)明顯,此時(shí)要警惕是否心功能受到損傷.這可能是肺淤血使氣道受到刺激,可伴隨咳白色泡沫痰、痰中帶血絲,急性發(fā)作時(shí)甚至可出現(xiàn)粉紅色泡沫樣痰.

第八,容易疲勞或終日乏力.

很多心臟病患者起病便是以乏力或易疲勞開(kāi)始,多是由于左心功能受損,心排出量降低,不能滿足外周組織灌注所致.

第九,少尿且下肢浮腫.

出現(xiàn)少尿和下肢浮腫,很多人常認(rèn)為是腎臟出了問(wèn)題.實(shí)際上,心臟功能受損會(huì)導(dǎo)致腎臟血流不足或體靜脈壓力過(guò)高,常出現(xiàn)少尿及下肢浮腫等.腎臟長(zhǎng)期缺血,可致腎功能惡化,出現(xiàn)蛋白尿,血肌酐上升,并形成心衰加重的惡性循環(huán).

一旦出現(xiàn)上述"傷心"癥狀中任何一種或幾種,應(yīng)及時(shí)就醫(yī).遵醫(yī)囑排除相關(guān)疾病.明確診斷后應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥等治療,切忌自行更改或停用藥物.

2、健康預(yù)防心臟疾病

1、食用健康食物

很多食物有幫助保護(hù)心血管的功效，像是番茄、蘋果、洋蔥、酪梨等。你可以在日常飲食中，加入這些食物，幫助維護(hù)心臟的健康。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)可以改善你的血液循環(huán)，維持健康的體重。此外，這樣還可以避免體內(nèi)脂肪太多，引發(fā)心血管方面的疾病。

3、獲得充足睡眠

睡眠不足會(huì)引起許多健康問(wèn)題，包括心臟疾病、中風(fēng)等。因此，你應(yīng)該每天讓自己獲得充足的睡眠，每晚至少睡7~8小時(shí)。

4、減少脂肪食物

如果你喜歡吃高脂肪、油炸的食物，就會(huì)增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，最好減少食用這些食物，以防止體內(nèi)脂肪太多，觸發(fā)心臟疾病。

5、定期監(jiān)控血壓

高血壓也是觸發(fā)心臟病的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此，如果你有血壓的問(wèn)題，最好定期監(jiān)控你的血壓水平，以防止血壓太高引起心臟病發(fā)。

6、避免抽煙喝酒

抽煙和喝酒會(huì)增加血管硬化、血壓上升的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而觸發(fā)心臟病發(fā)作。因此，最好避免抽煙和喝酒，以防止心臟健康問(wèn)題。