孩子消化不良對健康的影響是非常大的，不僅會引起腸胃不適，而且長期如此還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，對健康造成進(jìn)一步傷害，那么孩子消化不良的表現(xiàn)有哪些？消化不良吃什么食物好？下面就來詳細(xì)了解孩子消化不良的癥狀，以及調(diào)理的方法吧。

1、孩子消化不良的表現(xiàn)

1、兒童積食

孩子經(jīng)常在吃完飯時就喊肚子脹。這就是消化不良的一種表現(xiàn)——積食，如果長期兒童積食、排泄功能障礙，會導(dǎo)致身體內(nèi)熱上火，不及時調(diào)理，任其潛伏發(fā)展，容易引起各種疾病。經(jīng)常會嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。

2、兒童厭食

“我的孩子什么東西都不想吃，喂飯很困難”，這是父母常遇到的問題，大部分家長是耐心地、千方百計地哄著騙著喂完一碗飯；有的則是高壓政策，硬逼著進(jìn)食。其實厭食它是兒童消化不良的一個表現(xiàn)。

3、兒童營養(yǎng)不良

孩子瘦弱，營養(yǎng)不良，其實是胃功能運動力不足造成，無法正常吸收足夠熱能或蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，從而導(dǎo)致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能?？粗菔萑跞醯暮⒆樱囊粋€父母又忍心呢?

4、咽炎

說到消化不良，人們第一時間想到的是胃功能不好。但很少人會聯(lián)想到咽炎。其實咽炎的出現(xiàn)，有多種原因，其中有一項就是由于消化不良引起的。誘發(fā)多種呼吸道疾病，讓孩子夜間咳嗽，影響休息。

2、消化不良吃什么食物

消化不良有功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良兩種。說到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理氣，就能解決消化不良問題。因此除了按摩外，也可以通過飲食調(diào)理來治理消化不良。這時候我們就應(yīng)該多吃一點健胃消食的食物！

1、番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。

2、胡蘿卜汁：先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒后飲用。

3、豆腐：豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。豆腐與白蘿卜的搭配可以有效促進(jìn)消化。

4、洋蔥：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

5、獼猴桃：獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

6、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用。

7、蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。

8、西梅：西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。

9、菠蘿：菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。

3、孩子消化不良的預(yù)防

1、喂食不要單一，切不可一直喂養(yǎng)同一種食物。此外均衡營養(yǎng)可以避免偏食問題，最好有葷有素，盡量避免刺激性食物；

2、寶寶不想吃飯時不要強(qiáng)迫，不吃飯就證明他不餓，這時候逼寶寶進(jìn)食易造成食物在體內(nèi)堆積，可以緩緩，等到寶寶有食欲的時候再進(jìn)食；

3、進(jìn)食氛圍要輕松；

4、讓孩子養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣；

5、為避免孩子消化機(jī)體功能的減弱，對于抗生素的用量要有所控制；

6、睡覺的時候要注意蓋好被子，以免寶寶肚子著涼引起消化不良；

7、在給寶寶喂食之前一定要將手清洗干凈。此外寶寶不宜吃過量蔬菜。