耳鳴耳聾是一種較為常見的疾病，主要是由于用耳不當(dāng)導(dǎo)致的，會對健康帶來較大的危害，而且還容易誘發(fā)其他病癥，那么耳聾耳鳴怎么調(diào)理？和什么茶能調(diào)理耳聾耳鳴癥狀？對于耳鳴耳聾的調(diào)理方法，有一些茶飲可以做到，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、保護(hù)耳朵的茶飲

(1)到手魚香腥草茶

茶材：到手香20克，魚腥草15克，鐵馬鞭7克，蜂蜜適量。

制法：

1.將茶材用水洗凈；

2.把洗好的茶材放入茶壺中，加入500ml的沸水，沖泡10-15分鐘，取汁加入適量蜂蜜即可飲用。

注意：建議每三天飲用一劑，一月為一個療程。

調(diào)養(yǎng)原理：到手香不僅是治療耳鳴的特效藥，而且可以滋養(yǎng)脾胃；魚腥草有清熱通竅的功效；鐵馬鞭能清熱解毒。此養(yǎng)生茶能改善耳鳴耳聾癥狀。

(2)菖蒲蓯蓉茶

茶材：石菖蒲15克，肉蓯蓉15克，半夏10克，山茱萸12克，柴胡12克。

制法：

1.將全部茶材用水洗凈；

2.把洗好的茶材放入鍋中，加入適量水，以文火煎煮30分鐘，取汁飲用，隨時飲用。

調(diào)養(yǎng)原理：石菖蒲對于耳鳴、耳聾療效不錯；肉蓯蓉能滋陰補(bǔ)腎，調(diào)養(yǎng)身體；山茱萸是治療耳鳴的常用藥。此養(yǎng)生茶對于耳鳴耳聾具有很好的輔助治療效果，可以迅速消除耳鳴癥狀。

(3)天麻耳鳴茶

茶材：天麻5克，綠茶1克。

制法：

1.將天麻切成片，焙干備用；

2.將制干的天麻片和綠茶一起放入杯中，加入適量沸水，加蓋悶泡5-10分鐘即可飲用。可續(xù)水2-3次。

調(diào)養(yǎng)原理：天麻性平，味甘苦，是一味名貴的中藥，對于耳鳴產(chǎn)生的暈眩有很好的效果。此養(yǎng)生茶適用于耳鳴。

2、預(yù)防耳鳴的方法

①保持心情愉悅，要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，避免情緒激動。

②不熬夜，保證充足的睡眠。

③戒煙、限酒，不喝咖啡、少吃鹽，適量飲用綠茶。

④避免接觸噪聲，尤其是避免長時間處于過度嘈雜的環(huán)境中。

⑤避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。

⑥定期參加力所能及的運(yùn)動，如打太極拳、散步、廣場舞、門球、臺球、慢跑等，以改善血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)。

⑦低鹽、低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)（如豆類、豆制品）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚、雞肉等）為主，少吃動物性蛋白（如豬肉、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜。

⑧積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運(yùn)動、飲食控制、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害。

⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對外耳的過度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。