不同的原因都有可能會引起頭疼，頭疼嚴重的時候是非常難受的，有的人可能平時經常會感到頭疼，經常頭疼可能是某些疾病引起的，要引起重視，不少人在頭疼的時候會吃止痛藥來緩解，也有人會刮痧緩解，那刮痧對頭疼有用嗎？頭疼刮痧刮哪個部位？

1、刮痧對頭疼有用嗎

有用。

頭痛乃頭部經絡氣血瘀滯不通或經絡氣血虧虛不榮所致，通過對相關經絡穴位的刮拭，可以疏通局部氣血，活血化瘀，使通則不痛。

2、頭疼病因病機

1.起居不慎，坐臥當風，致感受風寒濕熱等外邪，外邪上犯頭部，阻遏清陽之氣，氣血不暢，不通則痛。

2.情志抑郁不暢，致肝氣失于疏泄，絡脈失于通暢而頭痛，或平素急躁易怒，氣郁化火，肝陰耗損，肝陽上亢，上擾清陽而發(fā)為頭疼。

3.平素飲食不潔，嗜吃肥甘厚味，或勞傷脾胃，以致脾胃虛弱，脾不能運化輸布水谷津液，痰濕內生，上蒙清竅而發(fā)頭疼，或痰阻腦脈，痰淤痹阻，氣血不暢，脈絡失養(yǎng)而發(fā)頭疼。

4.先天不足，或勞欲傷腎，或年老，久病不愈，產后，失血之后，氣血虧虛，不能榮養(yǎng)腦脈，髓海不充而致頭疼，或外傷跌撲，血脈瘀阻，脈絡失養(yǎng)而致頭疼。

3、簡易部位刮痧治療頭疼

刮拭部位：頭部，胸背部，上肢外側。

刮拭步驟：

1.從頭部督脈神庭穴開始，沿后正中線向后，經上星，百會，豐富等刮至大椎穴處，再從頭枕部膽經風池穴開始，沿頸部斜方肌刮至肩井穴，以皮膚出痧為度。

2.刮胸背部膀胱經，由天柱穴沿脊柱兩側向下，經大杼，風門刮至肺俞穴處，以皮膚出痧為度。

3.刮上肢外側大腸經，由曲池穴沿前臂外側向下，經手三里刮至合谷穴處，以皮膚出痧為度。

取穴原理：風池，風門，肺俞祛風散寒;肩井，合谷可活血化瘀;各腑穴合用共奏疏經活絡，行氣活血之功效。

4、頭疼辨證加減刮痧療法

(1)陽明頭疼

主要癥狀：前額頭疼，包括眉棱骨和因眼，鼻，牙病引起的頭疼。

刮拭穴位：印堂，陽白，神庭，上星，合谷，內庭。

刮拭步驟：先刮頭部印堂，陽白，神庭，上星，再刮手部合谷，足部內庭。采用虛補實瀉的刮拭方法。

取穴原理：頭部印堂，陽白，神庭，上星可疏通局部氣血，合谷，內庭均為陽明經腧穴，可疏通陽明經氣血，使通則不痛。

(2)少陽頭疼

主要癥狀：偏頭疼，包括耳病引起的頭疼。

刮拭穴位：絲竹空，太陽，率谷，風池，外關，足臨泣。

刮拭步驟：先刮頭部絲竹空，太陽，率谷，風池，再刮上肢外關，足部足臨泣。采用虛補實瀉的刮拭方法。

取穴原理：絲竹空，太陽，率谷，風池位于頭部，可疏通局部氣血，率谷，風池，足臨泣為足少陽膽經穴位，外關為手少陽三焦經穴位，遠近穴位配合可疏通少陽經氣血，緩解頭疼癥狀。

(3)太陽頭疼

主要癥狀：后枕部頭疼，包括頸椎病，落枕引起的頭疼。

刮拭穴位：天柱，風池，玉枕，后溪，申脈，昆侖。

刮拭步驟：先刮枕部天柱，風池，玉枕，再刮手部后溪，足部申脈，昆侖。采用虛補實瀉的刮痧方法。

取穴原理：天柱，風池，玉枕位于頭部，可疏通局部氣血，天柱，玉枕，申脈，昆侖位于足太陽膀胱經，后溪位于手太陽小腸經，太陽經上遠近穴位配合可疏通太陽經氣血。

(4)厥陰頭疼

主要癥狀：頭頂部頭疼，包括高血壓引起的頭疼。

刮拭穴位：百會，通天，太沖，行間，太溪，涌泉。

刮拭步驟：先刮頭頂部百會，通天，再刮足部太沖，行間，太溪，涌泉。

取穴原理：百會，通天均位于頭頂部，可疏通局部氣血，太溪，涌泉為腎經穴可益腎滋陰，太沖，行間為足厥陰肝經穴，可平肝潛陽而止頭疼。

(5)偏正頭疼

主要癥狀：前額及兩側頭部的頭疼。

刮拭穴位：印堂，太陽，合谷，內庭，外關，足臨泣。

刮拭步驟：先刮頭部印堂，太陽，再刮上肢合谷，外關，足部內庭，足臨泣。

取穴原理：前額部為陽明經脈所過，側頭部為少陽經脈所過，印堂，太陽分別位于前額及側頭，可疏通局部氣血，合谷，內庭為陽明經穴，外關，足臨泣為少陽經血，合用可疏通陽明，少陽經氣血，緩解頭疼。

(6)全頭疼

主要癥狀：整個頭部都有疼痛感，難以分辨出具體部位。

刮拭穴位：百會，印堂，太陽，風池，合谷，外關。

刮拭步驟：先刮頭部百會，印堂，太陽，風池，再刮上肢合谷，外關。

取穴原理：百會，印堂，太陽，風池均位于頭部，可疏通局部氣血，合谷，外關可行氣活血，使通則不痛。

5、月經期頭痛怎么緩解

1、服用雌激素

月經期前可在醫(yī)生指導下服用3天的雌激素。

2、推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

3、熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

4、按摩

卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。

5、躲避法

避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等。

6、控制飲食

月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

7、多攝取鎂

研究發(fā)現，因食物導致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等。

8、適量的運動

運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。

9、腦部按摩

可以適當的使用梳子，梳理頭發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達到緩解經期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。

10、散步慢走

適當的運動可以有效的緩解經期頭痛，但是由于經期不適合劇烈運動，建議適當的慢走和散步，都能在一定程度上改善經期綜合癥，緩解緊張抑郁的不良心情。

11、適當食甜

糖分可以很好的擴張人體中血糖容量，有助于緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經等癥狀，為此在經期適當的食用一些含糖類的食物，可以有效的緩解偏頭痛。

12、放松心情

人們總是說大姨媽來的那幾天，女生往往是情緒最為暴躁的，想要緩解頭痛和經期不適癥狀，必須從日常生活中的點滴開始，放松心情，切勿過分急躁抑郁，放松心情。