前列腺對于男性朋友們來說是非常重要的器官，如果前列腺發(fā)炎對于男性朋友們來說是非常不利的，所以在日常生活中男性朋友們應該要預防前列腺發(fā)炎，多吃一些能夠預防前列腺發(fā)炎的食物。那么吃什么可預防前列腺呢？前列腺有何癥狀呢？

1、吃什么可預防前列腺

1、多吃蔥蒜：能防前列腺增生

意大利醫(yī)學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫(yī)理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據(jù)。

2、南瓜子、核桃仁：保健良品

中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

3、十字花科類食物：保健作用

西蘭花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。

西紅柿：保護前列腺

西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺，已經(jīng)廣為人知。它屬于類胡蘿卜素的一種，是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化劑之一，其抗氧化能力是維生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄紅素在體內(nèi)會優(yōu)先聚集到睪丸、腎上腺和前列腺這三個組織中，幫助抗氧化和改善前列腺增生癥狀。建議男人們每天至少吃一個大番茄。

4、花粉提取物：研究新成果

花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

以上這些食物能夠幫助男性遠離前列腺疾病，我想男性朋友們在看完文章之后，對于這方面也應該有自己的了解了吧，生活中男性要養(yǎng)成良好的飲食習慣，爭取遠離前列腺疾病的侵害。

2、前列腺有何癥狀

1、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見的男性前列腺炎的癥狀。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等處均可受累。

2、性功能障礙：男性前列腺炎的癥狀可引起欲望減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時可出現(xiàn)血精。

3、排尿不適：男性前列腺炎的癥狀可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的男性前列腺炎的癥狀。

4、局部癥狀：后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重男性前列腺炎的癥狀。

5、其它癥狀：慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等男性前列腺炎的癥狀;長期持久的甚至可引起身體的變態(tài)反應，出現(xiàn)結膜炎、關節(jié)炎等的男性前列腺炎的癥狀。