感冒是生活中很常見的一種疾病，雖然感冒很常見，但是對(duì)于我們的身體還是非常的有影響的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加注意治療感冒。其實(shí)治療感冒的方法有很多種，飲食療法是最常見的。那么治療感冒有何食譜？治療感冒有何方法？

1、治療感冒有何食譜

1.桑葉菊花飲

選擇桑葉、菊花等各15克，曲適量的白糖，然后用開水沖泡代茶飲。因?yàn)樯Ｈ~有清肝散熱、止咳利咽等功效;而菊花還具有疏風(fēng)清熱、清利頭目的作用。這兩種藥材搭配在一起，可以緩解感冒而引發(fā)的頭昏、頭痛、喉癢、口渴、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。

2.綠豆糕

綠豆糕是我們生活中當(dāng)作甜點(diǎn)的食物，一般都是選擇購(gòu)買成品。要想自己在家制作，我們可以取綠豆粉、米粉、白糖各等量，然后取雞蛋1枚。把這三味用水調(diào)成糊狀，加入調(diào)勻的雞蛋，攤勻，最后一個(gè)步就是放入蒸籠中蒸熟，等到稍微涼的時(shí)候切塊即可。有清熱養(yǎng)陰的作用，感冒者非常適合。

3.菊花杏仁糕

菊花15克，杏仁10克，面粉250克，雞蛋1枚，白糖(鹽)適量。先將菊花洗凈后切碎、杏仁去皮搗碎、面粉用適量水、白糖(鹽)調(diào)稠，首先把打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，一起放進(jìn)蒸籠中蒸熟，跟綠豆糕做法有異曲同工之妙，這用于治療咳嗽等有很好的療效。

4.銀花蘆根薄荷飲

準(zhǔn)備金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，然后一起用開水沖泡代茶飲。因?yàn)榻疸y花有疏風(fēng)清熱、辛涼解表的功效;而蘆根有清熱、止渴、生津等功效;在薄荷中也有疏散風(fēng)熱、清利咽喉的作用。在個(gè)茶中，不僅可以治療感冒，還能治療發(fā)熱較輕、咽干、口渴等癥狀。

冬天，天氣寒冷干燥，當(dāng)我們患上感冒后，一定要盡早治療疾病，并且要合理安排自己的飲食方面，再結(jié)合一些常規(guī)的治療方法，這樣才能讓感冒好的更快更徹底。

2、治療感冒有何方法

1、洗鼻法

西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無(wú)副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。

2、喝雞湯

美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

6、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。