在夏季天氣炎熱的時(shí)候，很多人因?yàn)轶w內(nèi)的熱不能順利排除體外就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，一般中暑都是出現(xiàn)在夏季，實(shí)際上也有人在冬季的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，很多人會(huì)覺(jué)得很奇怪，為什么冬季會(huì)中暑，那冬天中暑怎么辦？冬天為什么會(huì)中暑？

1、冬天為什么會(huì)中暑

中暑是指高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用，體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了紊亂情況。特別是顱腦病患者、老弱人群、產(chǎn)婦尤其容易發(fā)生中暑。中暑嚴(yán)重會(huì)引起抽搐、死亡、永久性腦損害、腎臟衰竭。

冬天溫度不高，一般在室外很難發(fā)生中暑的情況。但是冬天室內(nèi)的溫度高，空氣流通不良，這也會(huì)引發(fā)“冬季中暑”。常見(jiàn)的中暑原因有：小孩子保暖過(guò)度；洗澡中暑；空氣流通差；飲料喝多也會(huì)中暑。

冬季中暑在小孩子容易見(jiàn)到。家長(zhǎng)給孩子過(guò)度的保暖，但是新生兒是通過(guò)皮膚散熱，一旦被悟得過(guò)久，寶寶散熱能力受到影響，身體的溫度就會(huì)升起。這種情況下，嬰兒需要加速呼吸排放熱量，體內(nèi)的新陳代謝加快，水分消耗快，長(zhǎng)時(shí)間的高熱持續(xù)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境、新陳代謝紊亂。

2、冬天中暑怎么辦

1、出門不要用太多的衣物包裹身體，冬天出門最好戴帽子、手套，避免乘坐過(guò)于擁擠的公車。

2、一般情況下，房間的溫度保持在20-25度最佳，平時(shí)要注意室內(nèi)通風(fēng)。

3、在這個(gè)時(shí)候，病人的身體十分虛弱體內(nèi)的水分也大量流失，要把病人平放在室內(nèi)。讓病人在好的環(huán)境里靜養(yǎng)。同時(shí)，要幫助病人降溫，可以把清涼油涂在別人的身上，可以帶走她身上一些過(guò)多的熱量。

4、若是泡澡發(fā)生中暑，馬上把患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)好的地方平臥，注意保暖，防止感冒。給患者喝點(diǎn)淡鹽水。若是發(fā)病前有高血壓、冠心病，胸悶、氣急，馬上按住人中穴，服用救心丸，同時(shí)還要立即請(qǐng)醫(yī)師救治。

5、冬天中暑非常麻煩，因?yàn)橐话闳藳](méi)有對(duì)此做好防范的措施，難免驚慌失措。這個(gè)時(shí)候可以及時(shí)撥打120，讓醫(yī)護(hù)人員前來(lái)救治。

3、中暑吃什么

1、多喝水。每天3-6升水，飯前飯后或是運(yùn)動(dòng)后都要大量補(bǔ)充水分。

2、多吃蔬果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。預(yù)防冬天中暑，最好多吃蔬菜、水果，適當(dāng)加入動(dòng)物蛋白質(zhì)脂肪，補(bǔ)充消耗的能量，切忌節(jié)食。

4、如果是夏天中暑怎么辦

1、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸取。簡(jiǎn)單易學(xué)的防暑湯，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

2、多吃粥。炎熱的夏天，人們胃部受暑熱刺激，會(huì)發(fā)生食欲不振的情況?？梢酝ㄟ^(guò)綠豆粥、金銀花粥、蓮子粥、蓮藕粥等解決。

3、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃平常味鮮而不油膩的食品，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。

4、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。

5、易中暑吃什么好

1、山楂湯

山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開(kāi)后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

2、金銀花(或菊花)湯

金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用。

3、冰鎮(zhèn)西瓜露

西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開(kāi)，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

4、綠豆酸梅湯

綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

5、西瓜翠衣湯

西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

6、椰汁銀耳羹

銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi)，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

7、紅糖姜水

紅糖100克，姜20克。將姜洗凈，切片狀。煮一鍋開(kāi)水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可。

8、苦瓜炒雞蛋

苦瓜一根、雞蛋一顆。將苦瓜洗凈，切片狀，雞蛋打入碗中，攪拌成蛋花。鍋內(nèi)放入適量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深綠色變?yōu)闇\綠色、質(zhì)變變軟時(shí)，再加入蛋花。再翻炒兩分鐘加入適量的鹽和味精即可。

9、三豆湯

綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。將三豆洗凈，用冷水泡半個(gè)小時(shí)。三豆放入鍋內(nèi)，加適量水，小伙燜煮。大概四十分鐘左右后，豆香溢出，豆質(zhì)變軟后，加入適量的紅糖即可。

10、山藥排骨

山藥300克、排骨350克，蔥花少許。將所有食材洗凈，排骨開(kāi)水泡洗后祛除腥味及血絲。放適量的水在鍋內(nèi)燜煮排骨，待水開(kāi)后，放入切好的山藥。燜煮大概20分鐘后，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可。

11、冰糖蓮子綠豆沙

綠豆浸入冷水中，攪拌一下，撈出漂浮在水面的豆子，然后浸泡2小時(shí)。綠豆放入鍋中，加入足量冷水，大火燒開(kāi)后繼續(xù)燒10分鐘，撈出漂浮在水面的豆皮，調(diào)成中小火煲煮2小時(shí)，然后調(diào)成大火繼續(xù)煲煮半小時(shí)至起沙。

蓮子放入鍋中，加入適量冷水，大火燒開(kāi)后調(diào)成中火加蓋煮至蓮子酥爛(大約1小時(shí))，水分收干至2碗。將煮好的綠豆沙過(guò)細(xì)篩網(wǎng)，清除顆粒較粗大的雜質(zhì)，使口感更加細(xì)膩。

過(guò)篩后的綠豆沙重新放入鍋中，加入蓮子湯，中火煮開(kāi)，注意防止糊鍋。各色果脯切成細(xì)丁，和冰糖一起加入綠豆沙中，用中火加熱至冰糖完全溶化即可。