很多女人在結(jié)婚之前通常都是有很多的幻想，希望自己的婚姻生活能夠幸福，并且，婚姻生活應(yīng)該被好好的經(jīng)營(yíng)，女人婚后生活其實(shí)也是有一些守則需要遵守，才能更大程度的獲得幸福的生活，那么，女人婚后應(yīng)該遵循哪些規(guī)則好？男人壯陽(yáng)的食物搭配有哪些？

1、女人婚后遵循的規(guī)則

很多女人在結(jié)婚前都放言說(shuō)自己婚后絕對(duì)是賢妻良母，一定秉持“相夫教子”這一原則，讓老公孩子都愛(ài)我，公公婆婆沒(méi)話說(shuō)。可是婚后才發(fā)現(xiàn)這太難以做到。其實(shí)女人婚后只要做到10原則，萬(wàn)千寵愛(ài)于一身并不是夢(mèng)想。

原則一：絕對(duì)不要在老公面前太聰明，有時(shí)候他更喜歡你笨點(diǎn)

當(dāng)一個(gè)男人覺(jué)得身邊的女人處處不如自己的時(shí)候，他就會(huì)很有成就感，就會(huì)覺(jué)得這個(gè)女人正被自己的無(wú)所不曉而征服。誰(shuí)都知道男人是喜歡征服女人的。所以，當(dāng)他說(shuō)世界上只有兩種人時(shí)，你千萬(wàn)不要說(shuō)三種，當(dāng)他說(shuō)英國(guó)的首都是紐約，你千萬(wàn)不要說(shuō)是倫敦，你要無(wú)比崇拜地說(shuō)：“啊，你知道得真多，這個(gè)……我不太清楚！”電腦的系統(tǒng)壞了，你讓他去修，哪怕他不會(huì)，而你卻熟能生巧，你也不要去修，你得把那些你能輕易做成的事，多交給他一點(diǎn)，并適時(shí)地說(shuō)：“老公，你真行，我怎么就不會(huì)呢？”一個(gè)真正聰明的老婆是知道怎樣讓自己適當(dāng)?shù)乇恳稽c(diǎn)的，把老公調(diào)教聰明了，就是你最聰明的招術(shù)

原則二：要絕對(duì)的溫柔

都說(shuō)英雄難過(guò)美人關(guān)，可普天之下，蕓蕓眾生，上帝不可能讓每一個(gè)女人都擁有沉魚(yú)落雁之美，閉花羞月之貌，所以如果你不美的話，那首先一定要溫柔。作為一個(gè)絕頂?shù)暮美掀?，擁有溫柔?dāng)然也是頭等的大事。他下班回來(lái)，大門未進(jìn)，你得把他的包接過(guò)，順便把他的拖鞋朝著他放好，然后為他沏一杯茶，削好一個(gè)蘋(píng)果（最好切成片），如果他心情好，想跟你聊會(huì)兒，千萬(wàn)不能說(shuō)：“唉，老公，我還要洗衣，還要做飯，過(guò)會(huì)兒再聊?！蹦愕泌s緊坐下，軟聲細(xì)語(yǔ)地與他交流，聽(tīng)他說(shuō)他的那些“英雄事跡”,一邊還要作敬仰狀；如果他心情不好，對(duì)你大發(fā)雷霆，千萬(wàn)不要說(shuō)：“嗨，你吼什么吼，在家逞什么能？有本事外面張揚(yáng)去！”如果你想成為一個(gè)好老婆，這個(gè)時(shí)候，最重要的事就是陪他一起坐下來(lái)，憐惜地說(shuō)：“親愛(ài)的，別生氣，看誰(shuí)把咱們家這么好脾氣的老公都給惹惱了，這人肯定有問(wèn)題！”管保他再要怎么發(fā)怒也發(fā)不起來(lái)了。

誰(shuí)說(shuō)英雄難過(guò)美人關(guān)，其實(shí)女人的溫柔男人最怕也最愛(ài)。他累了，你給他捶捶；他痛了，你為他揉揉；他熱了，你為他打扇；他渴了，你給他一杯水；他笑了，你在心里樂(lè)；他哭了，你得把他像孩子一樣攬?jiān)趹牙?。總之，一個(gè)溫柔的女人就該為老公著想，把他的喜怒哀樂(lè)當(dāng)成自己的，然后，把自己的先暫時(shí)放在一邊！試想一下，如果你真的柔到骨子里去了，那你的老公還不乖乖地呆在你身邊，想趕也趕不走了！

原則三：要絕對(duì)的養(yǎng)好丈夫的胃

也不知道是誰(shuí)想出來(lái)的：要管好丈夫，得先管好丈夫的胃。害得現(xiàn)在菜市場(chǎng)買菜的“大嫂”遠(yuǎn)比“大爺”多。不過(guò)暫不說(shuō)這話是不是真言、哲理，總之照著做準(zhǔn)是沒(méi)錯(cuò)的。一個(gè)好老婆千萬(wàn)不能嬌滴滴地說(shuō)：“老公，快做飯啊，我餓死了！”其實(shí)，很多男人都在心里想：我娶個(gè)老婆為什么，還不是給我做飯，洗衣來(lái)的？只是不敢說(shuō)出來(lái)而已。所以，千萬(wàn)不要為了幾頓飯，而害得老公在心里直嘀咕，這樣是不值當(dāng)?shù)摹Ｄ愕脤?duì)著菜譜細(xì)細(xì)地研究，把《廚房妙計(jì)三百招》爛熟于心，什么湯什么料，什么菜怎么配，加多少味精多少鹽，你都得反復(fù)琢磨，反復(fù)錘煉，直練到爐火純青的地步，直練到你的廚藝都快到了可以上中央臺(tái)的“滿漢全席”了，老公自然是不會(huì)溜到飯店里，天天讓你一個(gè)人在家吃飯的了。

原則四：絕對(duì)不要拿自己的丈夫與別人的丈夫比較

男人最討厭老婆動(dòng)不動(dòng)就把自己拿出來(lái)K一頓，并且在K時(shí)還不忘拿別人的丈夫與自己比。最不能容忍老婆說(shuō)：“你看你，什么德性！就知道干這么一點(diǎn)破家務(wù)，人家誰(shuí)誰(shuí)的老公一年幾萬(wàn)幾萬(wàn)的，就數(shù)你最無(wú)能！”如果丈夫也能掙上幾萬(wàn)幾萬(wàn)的，她又會(huì)說(shuō)：“唉！你就光知道錢錢錢，人家誰(shuí)誰(shuí)的老公總是帶她去玩，去散步的，你有陪過(guò)我嗎？”要是碰巧老公也陪過(guò)，她又會(huì)說(shuō)：“唉呀，你幫我做點(diǎn)家務(wù)活嘛，我都累死了，你倒好，凈知道坐在沙發(fā)上看電視，人家誰(shuí)誰(shuí)的老公可模范了，哪像你！”仿佛全天下所有的男人都好，就你身邊的這個(gè)最差勁。一個(gè)好老婆是絕不會(huì)這樣做的，她不會(huì)拿自己的老公跟別人比，就是真比了，也會(huì)這么說(shuō)：“誰(shuí)誰(shuí)的老公能干是能干，可哪像你這么體貼啊，還是你最好，親愛(ài)的！”這么一比，老公心里可就舒坦了！

原則五：要絕對(duì)的注意自己的形象

上帝沒(méi)有給你一張漂亮的臉，一副魔鬼一樣的身材，但也絕沒(méi)有讓你任意地糟蹋自己。常?？吹揭恍┙Y(jié)了婚的女人，對(duì)于穿著打扮絲毫也不講究。上班時(shí)甚至不圍文胸，有好奇者問(wèn)之，她就一副驚訝狀：“我都結(jié)婚了，又不想再找老公了，還打扮它干啥，再說(shuō)了，這樣回家給孩子喂奶多方便??！”這樣的女人絕不在少數(shù)，以為嫁了老公就不需要再為誰(shuí)畫(huà)妝容了。其實(shí)還是需要的，而且是很需要的。

哪一個(gè)老公會(huì)喜歡一個(gè)一套睡衣打遍天下的老婆？常?？吹接行┡松踔吝B買菜、逛街都穿著睡衣的，這可真要不得！不是說(shuō)嗎？女人生來(lái)除了扮靚自己其實(shí)也在扮靚男人的世界，你怎么可以因?yàn)榻Y(jié)了婚就把這頭等大事給隨便唬弄過(guò)去了呢？一個(gè)好老婆應(yīng)該懂得淡妝濃抹，知道什么場(chǎng)合穿什么衣，不漂亮沒(méi)關(guān)系，但一定得莊重得體啊！不能淑女裙下一雙旅游鞋，運(yùn)動(dòng)褲下一雙高跟鞋，脫了絲的長(zhǎng)統(tǒng)襪不要再穿，吊帶衫下要注意腋下的“風(fēng)景”.如果你時(shí)常為此掃了丈夫的興，拆了丈夫的臺(tái)，拂了丈夫的面子，這好老婆的美譽(yù)你就甭想了，就連婚姻也要朝你亮紅燈了。

原則六：絕對(duì)要讓老公穿著得體，要學(xué)會(huì)修褲邊，釘紐扣

老公要是穿得不體面，出門去，肯定會(huì)有人說(shuō)：“嗨，這家伙夠慘的，家里養(yǎng)了個(gè)懶老婆！”可是老婆要是穿得不體面，出門去，有人肯定會(huì)說(shuō)：“嗨，這人可真夠懶的，誰(shuí)娶了她可就慘羅！”沒(méi)辦法，這世道，就是這樣不公平！所以，在老公出門之前，你得先為他搭配好衣服，什么襯衫配什么領(lǐng)帶，什么褲子配什么上衣，你還必須把他的衣服一件件熨平，保證棱角分明，白襯衫要洗得清亮如初，不要讓領(lǐng)上的污垢破壞了他的翩翩風(fēng)度，不要忘記時(shí)時(shí)地檢查他的褲邊是否脫線，紐扣是否要掉落，你得在他穿上之前，把一切都搞好，讓他不會(huì)在路上出現(xiàn)提褲子，撿紐扣的尷尬。如果這一切，你還不會(huì)，趕緊學(xué)吧，沒(méi)辦法，做一個(gè)好老婆可不是那么容易的事！

原則七：絕不能河?xùn)|獅吼，秉承“母老虎”的衣缽

男人最要不得的老婆就是悍婦型的。一個(gè)好老婆尤其要注意這一點(diǎn)，千萬(wàn)不要一不留神就成了“母老虎”.老公動(dòng)作慢了些，你要說(shuō)：“今天怎么了，身體不好嗎？以前可是很快的??！”千萬(wàn)不要吼：“你有用沒(méi)用啊，拿個(gè)東西還磨蹭半天”;老公坐著沒(méi)動(dòng)，你要說(shuō)：“累了吧？好好歇會(huì)吧！”千萬(wàn)不要吼：“你個(gè)死懶豬，我是你的傭人還是奴仆??？還不起來(lái)干活？”更不能動(dòng)不動(dòng)對(duì)老公動(dòng)手，好男尚不跟女斗，好女怎么可跟男斗呢？所以，一個(gè)好老婆是絕對(duì)不能河?xùn)|獅吼的，嘿，還是做人比較好，獅子啊，老虎啊，就免了，不然，婚姻不保啊，想想，哪個(gè)人愿意跟這么可怕的動(dòng)物生活在一起，是不是？

原則八：絕不能紅杏出墻

這年頭，就是你不出墻的話，趴在墻頭等紅杏的人也是比比皆是。一個(gè)好老婆必須是能夠經(jīng)受得起這樣的誘惑的。而一個(gè)男人最不能容忍的事也就是妻子給他戴綠帽了。所以這是十大原則中最必須要堅(jiān)守的。不管墻外的風(fēng)景多么美麗，多么迷人，你還是要去親親院內(nèi)的小草的，它們不美，但是它們不是襯著你更美嗎？再說(shuō)了，摘紅杏的人只要把紅杏摘到了，聞一聞，把玩幾下，就會(huì)拋到十萬(wàn)八千里去！你見(jiàn)過(guò)誰(shuí)采了野花放到家里去養(yǎng)的，就是養(yǎng)，也養(yǎng)不了幾天就扔了，到時(shí)，他把你置于爛石荒路上，你可是后悔都來(lái)不及了。所以一個(gè)好老婆要守著你的草，守著你的院，望望也就行了，出墻，就免了吧！

原則九：絕對(duì)要有一份屬于自己的工作

一個(gè)女人應(yīng)該是一棵獨(dú)立的樹(shù)，而丈夫就是你身旁的那棵大樹(shù)。如果沒(méi)有一份屬于自己的工作，你就會(huì)變成一根藤蔓，緊緊地纏繞在他的身上，依附著他生長(zhǎng)。而他當(dāng)然會(huì)喜歡你對(duì)他的依戀，對(duì)他的纏綿，但是天長(zhǎng)日久，他就會(huì)怪你吮吸了他的養(yǎng)份，牽絆了他的腳步，就會(huì)恨不得讓你離開(kāi)，好讓他自由自在地生長(zhǎng)。所以一個(gè)好的老婆一定要知道這一點(diǎn)，你若是不想讓自己的丈夫厭倦你，你得有一份屬于自己的工作，你們必須獨(dú)立著而又相互依靠，這樣的婚姻才會(huì)長(zhǎng)久。

原則十：絕不能對(duì)自己的爹娘“活雷鋒”,對(duì)丈夫的爹娘“周扒皮”

一個(gè)好老婆是應(yīng)該知道，丈夫的爹娘是丈夫心中絕不亞于自己的人。于是一定要好好對(duì)待他的父母，也就是你的公婆。不要凡事先想到自己的爹，自己的娘，家里有什么好吃的，拿去點(diǎn)，什么好用的，送去些，這顯然是沒(méi)錯(cuò)的，人，誰(shuí)不是父母養(yǎng)大的啊！關(guān)鍵是這些你也給了丈夫的爹娘了嗎？自己的爹娘就是他們沒(méi)說(shuō)，你也能時(shí)時(shí)處處地想著，以一種“雷鋒”一樣的思想設(shè)身處地地為他們著想，而面對(duì)你的公婆，拿一點(diǎn)你嫌他們心太兇；吃一點(diǎn)你怪他們嘴太饞；要是用一點(diǎn)，你就翻白眼：“不會(huì)自己買去嗎？老不死的！”如果你是這樣的人，那么你離好老婆可就遠(yuǎn)多了。都說(shuō)婆媳難相處，就算兩人有些什么矛盾，你也要牢牢地記住，你最愛(ài)的這個(gè)男人就是他們一把屎一把尿養(yǎng)大的，僅憑這一點(diǎn)，你也該像對(duì)自己的父母那樣待他們，你也應(yīng)該無(wú)比感激地說(shuō)：“爸爸，媽媽，辛苦了，現(xiàn)在該是我們養(yǎng)你們的時(shí)候了！”而你若是真做到了這一點(diǎn)，你就是一個(gè)十足的好媳婦，一個(gè)超準(zhǔn)的“準(zhǔn)好老婆”!

2、男人壯陽(yáng)的食物搭配

一周壯陽(yáng)食譜之：海參豆腐

別小看一塊小小的豆腐，其實(shí)，豆腐和中，生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，可有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)等癥。

同時(shí)亦可作為中老年人的保健滋補(bǔ)膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

海參豆腐：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個(gè)，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘;海參切片，沸水焯一下。鍋內(nèi)放入豬油，下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開(kāi)，燜入味后，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。功效補(bǔ)腎壯陽(yáng)，滋陰養(yǎng)血，豐肌。

一周壯陽(yáng)食譜之：松花淡菜粥

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

松花淡菜粥：原料：皮蛋1個(gè)、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調(diào)味即可。功效：補(bǔ)益肝腎，益精血，除煩，降火。適用于高血壓病。

一周壯陽(yáng)食譜之：生炒鱔片

小時(shí)候吃飯時(shí)，就常聽(tīng)長(zhǎng)輩說(shuō)，吃多點(diǎn)魚(yú)，聰明一些。須不知魚(yú)類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，同房時(shí)女性私處分泌液減少等癥狀。

黃鱔——營(yíng)養(yǎng)豐富，并能增強(qiáng)欲望，很多人認(rèn)為吃黃鱔能“壯陽(yáng)生精”。相傳，古代有些大力士，他們之所以力大無(wú)比，就是由于常吃黃鱔的緣故。唐代《名醫(yī)別錄》載：“主補(bǔ)中益血”。《食療本草》載：“補(bǔ)五臟，逐十二風(fēng)邪，治風(fēng)濕”。

生炒鱔片：黃鱔2條(約250g)，大蔥(胡蔥)50g。黃鱔宰殺，取其肉，加鹽控后，開(kāi)水淋沖切成片，加料酒、姜汁、醬油，腌漬20分鐘，放入由蒜、姜煸香的油鍋中，炒透，加水煮熟，加鹽、味精，煮之入味，撒上蔥花，淋上麻油即可食用。

一周壯陽(yáng)食譜之：杜仲燉羊肉

早在1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當(dāng)歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。

杜仲燉羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜，屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺(jué)得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進(jìn)補(bǔ)禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會(huì)大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，還會(huì)有礙脾胃功能。

一周壯陽(yáng)食譜之：醉蝦

男蝦女蟹，估計(jì)不少人聽(tīng)說(shuō)過(guò)。這其實(shí)要說(shuō)的是，男人食補(bǔ)壯陽(yáng)，蝦是最好不過(guò)了。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)，鑒于此，便不難知道為何扶陽(yáng)不可缺少蝦了。

醉蝦：原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后可以食用。

功效：主治腎虛、陽(yáng)痿、性功能減退等癥。

一周壯陽(yáng)食譜之：天然牡蠣湯

牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。其味咸、性微寒。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“(牡蠣)久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年”?！侗静菥V目》記載，吃牡蠣肉“能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。

歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛(ài)吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿帯④蛯?shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚(yú)一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。

天然牡蠣湯：做法：1。鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;2。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;3。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

一周壯陽(yáng)食譜之：韭菜炒雞蛋

在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗?！?

以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

功能：溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝

注意：由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛火旺者(癥狀：心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，盜汗等)，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過(guò)敏的人也不宜吃。