在愛情中，尤其是在熱戀中的男男女女其實(shí)都是會(huì)有比較強(qiáng)烈的感情波動(dòng)，尤其是女性，由于天性上來說，會(huì)變得比較的敏感，在愛情中，女同房情中其實(shí)是很容易出現(xiàn)不自信的狀態(tài)，那么，愛情中女性不自信會(huì)有哪些問題？怎樣積累讓健康更好？

1、愛情中女性不自信

愛情中不是每個(gè)女生都能風(fēng)風(fēng)火火，熱情開朗，有一部分女生謹(jǐn)小慎微，在愛情中很不自信。而很多時(shí)候這種無法正確認(rèn)知自己的心態(tài)會(huì)影響這些女生在愛情中的進(jìn)一步走向。下面讓我們一起盤點(diǎn)愛情中女生不自信的七種表現(xiàn)。

1、認(rèn)識(shí)不到自己的優(yōu)點(diǎn)

很多不自信的姑娘，經(jīng)常懷疑自己的各方面能力，她們往往認(rèn)識(shí)不到自己的某些優(yōu)點(diǎn)。在她們的意識(shí)中，不會(huì)有男士主動(dòng)與她們搭訕更不可能主動(dòng)追求她們。這類姑娘因不自信而不解風(fēng)情，因不解風(fēng)情而更加封閉，最終讓你一次次和愛情擦肩而過，失去了脫單的機(jī)會(huì)。

2、越喜歡一個(gè)人就顯得笨手笨腳

面對(duì)喜歡的人，語無倫次、手足無措的情況，我們經(jīng)?？梢栽诨夜媚锇愕耐捁适潞颓啻号枷駝≈锌吹?。這類姑娘在意中人面前通常會(huì)因?yàn)榫o張而犯迷糊，甚至在交談中走神發(fā)愣，因?yàn)樗齻冋谵垌槂?nèi)心歡跳的小兔子。而且隨著喜歡的程度增加，這類姑娘甚至?xí)驗(yàn)樯洗纬鲥e(cuò)而恐懼見面。結(jié)果往往是對(duì)方覺得你不想見面，并因此錯(cuò)過愛情。

3、即使對(duì)方已經(jīng)暗示的很明確也還是不敢相信

不自信的姑娘，即便對(duì)方已經(jīng)反復(fù)暗示，還是不敢輕易相信愛情真的來了。她們小心翼翼地保護(hù)著屬于自己的內(nèi)心，幾乎永遠(yuǎn)不會(huì)主動(dòng)出擊追求愛情，即便對(duì)方明確表白了他們也會(huì)斟酌再三，確定對(duì)方是否是開玩笑。

4、太過糾結(jié)于對(duì)方說的話

不自信的姑娘會(huì)對(duì)意中人傳遞的每個(gè)信息都反復(fù)揣摩。對(duì)方說話時(shí)的某個(gè)表情變化、打電話時(shí)的語氣、一條微信甚至一個(gè)玩笑，姑娘都會(huì)仔細(xì)斟酌考量，分析他彼時(shí)的心情和原因。用謝霆鋒的歌詞唱就是“只是為了你一句話，我全身搖擺，只是為了一個(gè)笑容，愛就存在?！?

5、臆想一些未發(fā)生的事情，并讓自己緊張和逃避

明晚的電影，他是不是會(huì)拉我的手，我該怎么辦？萬一他只顧看電影我會(huì)不會(huì)很尷尬？很多還沒有發(fā)生的事情，不自信的姑娘都常常會(huì)在發(fā)生前想一千一萬個(gè)結(jié)果，甚至想到壞的結(jié)果會(huì)選擇逃避，留下意中人在風(fēng)中凌亂。

6、失敗的經(jīng)歷會(huì)讓你沒有勇氣

有些姑娘會(huì)在愛情中越挫越勇，而有些不自信的姑娘也會(huì)在愛情中輾轉(zhuǎn)不前。一次失敗的戀愛、或者一次碰壁的體驗(yàn)，都會(huì)讓這類姑娘不敢在愛情里往前一小步。愛情從此只能靠等，并錯(cuò)過了更多愛的機(jī)會(huì)。

7、努力假裝不在乎

有時(shí)候越是不自信的姑娘，越不愿意讓人猜透自己的小心思。她們怕對(duì)方看出自己有意對(duì)方，而對(duì)方不喜歡自己而尷尬，或者處于保護(hù)自己的偽裝。

所以，不自信的姑娘遇到意中人往往會(huì)假裝自己不在乎。不過這種偽裝有時(shí)候會(huì)因?yàn)榛鸷蛘莆盏牟缓枚菰?，?duì)方往往會(huì)以為你無意進(jìn)一步發(fā)展而有所收斂。一段感情也更容易灰飛煙滅。

2、怎樣積累讓健康更好

健康的身體離不開良好的生活習(xí)慣和心理素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣意味著合理地安排工作，休息，娛樂和科學(xué)地安排飲食。但在現(xiàn)實(shí)生活中，不少人不注意這方面的培養(yǎng)，往往憑感覺隨心所欲，而許多行為都是以損害健康為代價(jià)的。

保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣很重要。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的“中國(guó)居民膳食指南”和“平衡膳食寶塔”，為我國(guó)居民提供了較理想的膳食模式。但由于各地區(qū)經(jīng)濟(jì)條件的差異及飲食習(xí)慣的不同，不少人每天的飲食往往達(dá)不到“平衡膳食寶塔”建議的食物量，所攝入的營(yíng)養(yǎng)素也不能完全達(dá)到推薦的膳食營(yíng)養(yǎng)素供給量。因此，已有越來越多人開始通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑彌補(bǔ)膳食的不足。

對(duì)于補(bǔ)充多種維生素的重要性，人們也逐漸認(rèn)識(shí)，維生素還有其他特定的生理作用，例如維生素A可維持正常視力和皮膚健康；維生素D可促進(jìn)鈣的吸收；維生素E、維生素C可保護(hù)細(xì)胞組織免受氧化損傷，增強(qiáng)免疫力；葉酸有助于紅細(xì)胞的生成，防止胎兒神經(jīng)管畸形；維生素B1、B2參與能量代謝等等。因此，除了盡可能做到平衡膳食膳食外，必要時(shí)，每天補(bǔ)充像金施而康這樣的多種維生素，也是十分有益的。