同房是練習夫妻雙方感情的一個重要方式，是夫妻生活中非常重要的一個環(huán)節(jié)，通常情況下，同房最注重的還是夫妻雙方共同的體驗，夫妻宅女想要保持甜蜜當然不僅僅指的是房事這一方面，那么，夫妻關系怎樣能保持長久甜蜜？夫妻之間怎樣互相信任？

1、夫妻怎樣保持感情

兩性相愛是與生俱來的能力，但愛情能否長久則取決于很多因素。近日，美國《赫芬頓郵報》載文，刊出經科學證實的“長久愛情的6個秘密”。

1、相信愛情可以陪伴一生。美國《社會心理和人格科學》雜志刊登了一項研究，研究人員對一組夫婦進行了長達10年的跟蹤調查，40%的參試者表示，夫妻之愛“非常強烈”。美國心理學家阿道里·杜拉亞帕博士表示，長久愛情可以給人帶來很多，如安全感、平靜心態(tài)以及牢靠的夫妻關系等。所以，要想愛情長久，先要相信真愛永恒。

2、保持初次約會的感覺。初次約會時怎么看對方都是優(yōu)點，感覺對方最有魅力。而一旦長期相守，伴侶及自身的各種缺點就會逐漸暴露，容易產生審美疲勞。保持“初次約會”的感覺對于保持長久愛情至關重要。日內瓦大學對近500項相關研究結果梳理分析后建議，夫妻間要保持對愛人的“積極幻想”——英俊、聰明、有趣和體貼。

3、一起嘗試新事物。美國《今日心理學》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻經常一起觀看體育比賽或者去劇院，一起嘗試新事物，有益展示自身愛好，拉近彼此距離，有助“愛情保鮮”。這個過程中，夫妻雙方必須很寬容并相互配合。

4、保持一定的獨立性。國際頂尖婚戀情感專家，美國哥倫比亞大學心理學家埃斯瑟埃絲特·佩瑞爾表示，貪婪是持久欲望的敵人。夫妻之間相互給對方一定的空間和獨立性，讓他（她）去做自己擅長的事情，有助于產生“距離美”，更容易發(fā)現(xiàn)對方的“閃光點”。從長計議，有益愛情更加長久。

5、對生活充滿熱情。美國《今日心理學》雜志刊登紐約州立大學石溪分校心理學專家蘇珊·克勞斯·惠特伯恩博士及其同事完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，生活熱情越高，越有助于維持終身浪漫愛情。其原因是，在日常生活中投入的巨大熱情和強烈情感的人，也更可能在愛情方面更加熾熱似火。

6、注重自我實現(xiàn)。西北大學社會心理學教授伊萊·J·芬克爾博士完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，隨著時代的變遷，越來越多的人在婚姻方面更加注重自我實現(xiàn)和個人價值的實現(xiàn)。這樣的婚姻讓雙方都感到滿意，但是需要雙方都能為婚姻投入更多的時間和精力。

2、夫妻如何培養(yǎng)信任感

增進自信

信任感的源泉是什么？自信！一個人無

法相信自己的伴侶，對婚姻充滿了不安全感，寄希望于用手機等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當務之急的功課就是發(fā)展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價值的、值得對方愛的。從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優(yōu)點，毫無保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、堅定地相信自己所說的話。

留出空間

信任并不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應該尊重男人需要獨處空間的意愿，男人也應該理解女人渴望了解與安全感的需要。那么雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什么事情的時候不希望對方打擾。在了解了對方真正的意愿后，雙方可以簽一個協(xié)定，比如：“我在工作的時候，希望不被打擾”“我在和朋友聚會的時候，希望不被打擾”等。

夫妻間承擔相應的義務

夫妻雙方承當恰當?shù)牧x務，能為重建信任發(fā)明最大的良機。為恢復對他的信任，你所能采取的最佳行動就是為本人的行為承當全部義務。假如你看到他在盲目自愿地盡其所能恢復夫妻關系，那么她對他的信任就會增長，對場面的改觀就會產生自信心。假如你能分明地看到配偶對你的貢獻，就能比擬容易地樹立信任感。

重建一個新的溝通模式

發(fā)現(xiàn)問題之后，建立起一個全新的、有效的溝通模式，這種溝通模式能夠更好的讓整個的夫妻之間的關系流動起來，修復之前破壞的夫妻之間的信任關系，更重要的是讓夫妻之間能夠更好的相處下去，是婚姻幸福、和諧。