在成年人的感情世界里面，總是有說(shuō)不清楚的地方，兩個(gè)人從相識(shí)到進(jìn)入戀愛(ài)狀態(tài)，再?gòu)奶鹈蹠r(shí)期到平淡期，最后到瓶頸期了，感情也慢慢的有些變淡了，戀愛(ài)瓶頸期就是這樣的一個(gè)時(shí)刻，那么，如何度過(guò)戀愛(ài)瓶頸期？戀愛(ài)瓶頸期怎么度過(guò)？下面來(lái)看看。

1、應(yīng)對(duì)瓶頸期的方法

1、枕邊細(xì)語(yǔ)

挪出時(shí)間來(lái)跟他枕邊細(xì)語(yǔ)，關(guān)掉電視，沒(méi)有小孩?？粗难劬Γ男睦锏脑?，中間無(wú)聲勝有聲的時(shí)刻，可以玩玩磨蹭鼻頭的小游戲，增加彼此的親匿感。枕邊細(xì)語(yǔ)對(duì)于身體和心靈的接近，都有無(wú)窮魔力。

2、贊美他

許多伴侶經(jīng)常會(huì)用負(fù)面的情緒對(duì)對(duì)方抱怨埋怨，甚至擺臭臉。其實(shí)這樣的效果不彰，而且往往讓你自己也不愉快。試著用贊美取代責(zé)備，你會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)效果有多棒，簡(jiǎn)直是事半功倍！

3、善用觸覺(jué)

人體需要溫度和觸覺(jué)、撫摸。所謂“一個(gè)擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)”，適時(shí)地牽手和觸摸會(huì)讓兩人之間親匿的溫度更足夠。尤其是兩人之間的性已經(jīng)停滯一段時(shí)間的時(shí)候，往往小動(dòng)作的親匿和撫觸會(huì)改善這個(gè)問(wèn)題。

4、切記親吻

根據(jù)研究顯示，經(jīng)常接吻對(duì)于伴侶關(guān)系有很大的幫助。很多無(wú)性生活的伴侶，一開(kāi)始都是從不親吻彼此開(kāi)始的。親吻往往比同房更親密，請(qǐng)記得按時(shí)親吻他，別忘記！

5、一起泡澡

孩子總是纏著你們，以至于你們無(wú)法獨(dú)處。沒(méi)辦法把孩子趕下你們的床，那就鎖上浴室跟他一起泡個(gè)澡吧！放松且溫暖的泡澡，能讓你們松懈緊繃的情緒、暫時(shí)忘記生活瑣事，專(zhuān)心獨(dú)處。

6、每天嘗新

試著挪出時(shí)間來(lái)，每天跟你的伴侶一起做一件你們沒(méi)有做過(guò)的事。這樣你們會(huì)有共同的體驗(yàn)，經(jīng)歷和回憶。甚至?xí)屇銈兺高^(guò)共同行為感受認(rèn)知到你們是一體。

7、同享刺激

兩人一起賽車(chē)，或者看恐怖電影，感受一起心跳加速的感覺(jué)。當(dāng)兩人一起體溫升高的同時(shí)，你們又一起經(jīng)驗(yàn)了一次生命中特別的片刻。讓他感覺(jué)兩人一起是多么地刺激、新鮮、有趣。

8、拋下一切

如果你們的關(guān)系中有太多不可切割或者暫離的因素，那么你們的關(guān)系不可能好、最多只是沒(méi)時(shí)間爭(zhēng)吵。試著拋下一切，陪伴彼此一起出去走走。未必要花大錢(qián)出國(guó)，重點(diǎn)是你們就在彼此身邊。

2、戀愛(ài)性生活問(wèn)題

1.你們對(duì)蜜月的期盼有多大？忙完婚禮，蜜月對(duì)新婚夫妻來(lái)說(shuō)是放松的大好機(jī)會(huì)，很多人對(duì)蜜月有著很大的期待。嘿咻比其他蜜月活動(dòng)更重要？但現(xiàn)實(shí)是，幾乎一半夫妻結(jié)婚夜累得倒頭就睡！我們要做的是試著對(duì)蜜月的期望現(xiàn)實(shí)點(diǎn)，別太理想化。

2.如何讓性生活成為生活的重要部分？擁有始終如一、美妙的性生活需要努力。必須積極為嘿咻創(chuàng)造時(shí)間和地點(diǎn)。安排定期的晚上約會(huì)，或來(lái)個(gè)浪漫休假。

3.如何看待婚姻中性生活的起伏？婚姻中會(huì)一起經(jīng)歷很多事情，包括要小孩、搬家、換新工作、失去愛(ài)人或者歷經(jīng)更年期。所有這些生活中的變化都會(huì)對(duì)性生活造成重大影響，造成性生活起伏。你們不能預(yù)見(jiàn)這些變化發(fā)生的具體時(shí)間，但當(dāng)這類(lèi)人生里程碑出現(xiàn)時(shí)，要能積極保護(hù)你們的性生活。

4.怎么保持性生活的新鮮感？幾十年中都與另一半嘿咻，如果每次都一樣，毫無(wú)新意，雙方很快就會(huì)厭倦。與另一半談?wù)勏雵L試什么，有哪種性幻想、性趣覺(jué)得可以體驗(yàn)的。雙方可以一起列出嘿咻中的紅燈、黃燈和綠燈區(qū)。紅燈是你覺(jué)得你不想嘗試的事。黃燈是你不確定的事，綠燈是你感覺(jué)特別舒服的事。做這樣的清單，是一種有趣的方式，來(lái)繼續(xù)推進(jìn)這種