對于失戀，每個人都有自己的處理方式，有些人能淡然面對，很快又開始下一段感情，有些人茫然失措，會失落好久，還有一些人甚至會因為失戀而情緒失控，近日在余姚鐵路北站南售票廳就有一河南小伙因為失戀而失控，他把身上的人民幣都撒向了空中。那么失戀后怎么調(diào)理呢？

1、失戀后大撒人民幣

失戀的滋味不好受，不過這排解也要適度，近日在余姚鐵路北站，有位小伙就因為失戀心情不好，竟然在公共場合大把撒錢。

“為了讓世界充滿愛”，小伙大把撒錢

畫面中，一名身穿白色上衣的小伙子出現(xiàn)在余姚鐵路北站南售票廳，他在售票廳轉悠了一圈后，突然朝空中撒了一堆人民幣。正在門口巡邏的保安聽到異響后，立馬趕到了現(xiàn)場。

保安 劉虎江：“我跑過來看到地上到處都是鈔票，都是100元，50元的，當時我就問了一聲這誰的錢，沒人回答我?！?

保安劉師傅和同事把散落的現(xiàn)金撿起來，一數(shù)，竟然有3950元，不過，撒錢的人已經(jīng)不見了。劉師傅根據(jù)多年當保安的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)有一位小伙子不時地在售票廳附近轉悠，神色很可疑。

保安 劉虎江：“后來我巡邏到麥當勞的時候，又碰到這個人了，我就問他剛才是不是你扔的錢。他說我是為了讓世界充滿愛，讓大家開心，所以我扔的錢。我說不對，我這個時候打了周大（民警）的電話，我說我這個人已經(jīng)找到了，馬上帶到派出所來。”

失戀心情不好，情緒沒控制好

通過與監(jiān)控中的形象對比，民警發(fā)現(xiàn)撒錢的確實是這名小伙子。小伙子姓付，今年25歲，河南人，事發(fā)當天正要乘車去杭州。他撒出去的錢，還是從他舅舅那兒拿來的。

余姚站派出所高鐵警隊長 周常定：“問他什么事，一開始他還不肯說，后來聊著聊著，他終于說了，

他說是因為前兩天跟女朋友分手了，然后心情很不好，想出去散散心?！?

民警問他為什么要撒錢，小付語無倫次，情緒十分不穩(wěn)定。

余姚站派出所高鐵警隊長 周常定：“當時激動的有一句話我印象很深，在說讓大家都得到一點，讓世界充滿愛，這可能是個人情緒沒控制好?！?

當天晚上8點多，小付被家人接走，民警把3950元現(xiàn)金還給了他。

2、失戀后該怎么調(diào)理

一、合理宣泄。

失戀造成的情感壓抑是十分嚴重的，如果不及時地合理渲泄，會出現(xiàn)各種不適應癥狀。比較有效的渲泄方法有以下幾種：

(1)、可以閉門痛哭一場。

(2)、向親密的朋友或家人傾訴內(nèi)心的苦悶和悲傷。

(3)、寄情于山水之間，向大自然渲泄自己壓抑的情緒。失戀后可以與朋友一起外出遠游一次，體驗大自然之奇麗與偉大、人生之贈與美好，會覺得自己失戀的痛苦只不過是滄海一粟，心胸會變開闊，郁悶的心情就會有所緩解。

(4)、升華是渲泄失戀后心理能量的最理想方式。失戀者應運用理智，把感情、精力投入到能充分實現(xiàn)自身價值的事業(yè)中和對生活的熱愛上去，從而將失戀造成的挫折，在更高的升華境界中得到補償，獲得更大、更多的收益。

二、逆向思考。

戀愛取得成功，除了社會公認的品質(zhì)、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等等。如果因為這些方面發(fā)生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過于痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以后感情不合，愛情又有什么幸?？裳裕渴俟倘徊皇切沂?，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也并非壞事，“塞翁失馬，焉知非?！薄?

三、由于賭氣、發(fā)生口角造成的要及時承認錯誤。

若失戀是由于戀人之間發(fā)生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”觀念，主動接近對方，勇于承認錯誤。對方不僅不會因此而小瞧你，而且會從中看到你的真誠和寬厚，并作出相應的行動來。這樣矛盾就會迎刃而解。

四、若失戀是因誤會引起的，就應積極消除誤會。

如果是對方誤會了你，你不要急躁，待稍平靜后，你自己或求助對方信得過的至親好友，向對方說明全部真情。如果是你誤會了對方，則應平靜、耐心地傾聽對方的解釋，真相大白后應向對方表示歉意。并且在今后善于冷靜地處理問題，不至于再造成新的誤會。

五、丟棄自卑

失戀并非羞恥之事。但有些失戀者卻認為失戀是令人恥辱的，是被對方“涮”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產(chǎn)生強烈的自卑感，甚至因此離群索居。其實，任何事情的發(fā)展都面臨著兩種前途，戀愛也是一樣。

戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應受世俗偏見的束縛，不能自己看不起自己。如果能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并有所進取，那倒從失戀中受益非淺，不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。