對于一些坐辦公室的上班族來說，整天面對著電腦，皮膚容易出油，導致長痘痘、長閉口等肌膚問題，但是又不能減少電腦的使用，這些肌膚問題可能會越來越嚴重，那么對于上班族來說，經(jīng)常用電腦要怎么護膚呢？常對電腦怎么保養(yǎng)皮膚？

1、使用隔離霜

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意使用隔離霜。隔離霜能夠幫助隔離灰塵，保持毛孔的通暢。一般使用電腦前，不妨先涂抹上護膚乳液，再涂抹上美白保濕的隔離霜，再加一層淡粉以增強皮膚抵抗力。另外也可以使用具有透氣性的粉底來加強肌膚保護力。

2、經(jīng)常清潔

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意對臉部的清潔。半天工作下來一定要洗臉、洗手，按照不同的膚質選擇合適的潔面產(chǎn)品進行清潔，放松。晚上睡覺前更要清潔肌膚，用溫水加速潔面乳徹底清潔面龐，去除靜電吸附的塵垢，再涂抹上溫和的護膚品。

3、經(jīng)常補水

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要隨時為肌膚補充水分，除了多喝水，補充肌膚水分流失，促進新陳代謝之外，還可以在身邊準備好一瓶水劑產(chǎn)品，比如滋養(yǎng)液、柔膚水等，經(jīng)常給臉部補補水。

4、增加營養(yǎng)

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意多增加營養(yǎng)，應該多吃富含維生素B的動物肝臟、新鮮水果蔬菜等等。特別是鮮果汁和生菜汁能夠清潔體內堆積的毒素、廢物，光潔肌膚。

5、常做面膜

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚可以常做面膜，每個星期進行一次的深層清潔面膜和保濕面膜能夠有助于改善粗大的毛孔，補充肌膚水分，改善膚質。

6、常喝綠茶

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚可以多喝綠茶。綠茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠減少在電腦輻射下肌膚發(fā)生氧化而加速衰老。另外喝茶還能夠補充肌膚水分，但是要注意經(jīng)期、飯后以及孕期、哺乳期不宜喝綠茶。

7、防電腦輻射吃什么好

1、番茄

番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。

2、維生素

維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。

3、海帶

海帶是放射性物質的克星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

4、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養(yǎng)物質，可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

5、芒果

芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致，這兩種營養(yǎng)物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。