異地戀或者夫妻異地的情況在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見(jiàn)。很多人覺(jué)得異地是影響男女感情和極大不利影響，雖然說(shuō)實(shí)際情況也差不多。不過(guò)如果雙方能夠做到一些相處技巧那么將非常理想。那么分居夫妻如何維系感情？異地夫妻性生活怎么辦？

1、異地夫妻相處事項(xiàng)

全世界正在迎來(lái)一個(gè)夫妻高分居率的時(shí)代。在美國(guó)，至少有350多萬(wàn)人非自愿地與配偶分居兩地；在德國(guó)，異地分居的夫妻占已婚者的12%；在中國(guó)，北京、上海 等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越來(lái)越多……為了幫助兩地分居的夫妻更好地維系感情和性生活，我們采訪了婚戀專(zhuān)家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師李惠麗，并參考國(guó)外最新經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了分居夫妻“四要四不要”。

感情聯(lián)絡(luò)方面：

要學(xué)會(huì)巧妙溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最關(guān)鍵因素。雙方交流時(shí)越坦誠(chéng)，溝通就越容易、越有效。事實(shí)上，兩地分居也會(huì)讓人的溝通技巧變高明。

要每天通過(guò)各種方式保持聯(lián)系。隨著科技的進(jìn)步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯(lián)系，最好選擇視頻。偶爾還可以寫(xiě)一封長(zhǎng)信，遙寄情思。知道有人在時(shí)刻惦記自己，將會(huì)帶來(lái)很大不同。

不要不切實(shí)際。兩地分居時(shí)，不能總是對(duì)另一半帶有不切實(shí)際的幻想，對(duì)其他膩在一起的甜蜜伴侶產(chǎn)生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心里，可以同伴侶進(jìn)行溝通。

不要總是充滿擔(dān)憂。不能總是考慮“兩地分居”的負(fù)面影響，它其實(shí)還有積極的一面，比如可以有更多的時(shí)間和空間，可以獨(dú)處，也可以和朋友相處。

性生活方面：

要定期見(jiàn)面過(guò)性生活。性生活是分居夫妻面臨的重大問(wèn)題。如果夫妻每隔一兩個(gè)月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當(dāng)性能量適當(dāng)累積后，有一兩次高質(zhì)量的性生活。這時(shí)候，往往兩人獲得性快感的強(qiáng)度會(huì)好于平時(shí)。

要學(xué)會(huì)自慰。對(duì)于半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)面的夫妻來(lái)說(shuō)，首先可以通過(guò)練習(xí)自慰的方式滿足欲望求，也可以嘗試性用具。

不要主動(dòng)接受性刺激。在不能團(tuán)聚的日子里，應(yīng)適當(dāng)減少性刺激。因?yàn)橐曈X(jué)、聽(tīng)覺(jué)都會(huì)使人的性張力在短期內(nèi)明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)，也會(huì)使欲望水平維持在一個(gè)適中的狀態(tài)。

不要抱怨性生活。分居對(duì)雙方的性需求都是一個(gè)挑戰(zhàn)，不要抱怨對(duì)方，夫妻之間經(jīng)常打電話，發(fā)個(gè)短信，共同回憶一下兩個(gè)人的美好時(shí)光，也可以使性心理得到滿足。

2、前戲事項(xiàng)

美國(guó)著名兩性學(xué)家勞拉·伯曼指出，明智的性行為需要事先考慮一些因素，這樣才不會(huì)在同房后感覺(jué)糟糕，甚至出現(xiàn)健康、情感隱患。如果想要和心儀的人發(fā)生性關(guān)系，做好以下八項(xiàng)準(zhǔn)備很有必要。

1、你的身心足夠成熟，可以對(duì)性行為負(fù)責(zé)。現(xiàn)代年輕人普遍早熟，首次發(fā)生性行為的平均年齡要小于上一代人。根據(jù)美國(guó)相關(guān)調(diào)查，目前首次性行為的全球平均年齡為17.7歲。專(zhuān)家指出，同房時(shí)首先身體要發(fā)育成熟，過(guò)早性行為會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至影響今后生育。其次，同房時(shí)心理也要比較成熟，能夠正確看待和認(rèn)識(shí)性關(guān)系，以免對(duì)性產(chǎn)生不良心態(tài)。

2、確認(rèn)對(duì)方未婚或沒(méi)有交往對(duì)象。你的用心并不意味著對(duì)方也同樣真誠(chéng)。如果不小心與已婚者發(fā)生了性關(guān)系，你很可能會(huì)無(wú)意中陷入復(fù)雜的境地，并因此受到譴責(zé)，自己也會(huì)覺(jué)得感情受到欺騙。

3、除了外表，對(duì)方還有很多吸引你的地方。“看順眼”很重要，但除了外貌上的吸引，你們還應(yīng)該有共同的愛(ài)好和話題。否則即使發(fā)生了性關(guān)系，這段感情也不會(huì)長(zhǎng)久。

4、做好避孕防病措施。這是一件利己利他的事情，戴上安全套是最簡(jiǎn)單的方式，既能避免懷孕、性疾病，又能讓你們同房時(shí)更加放松。

5、雙方是你情我愿，而非用性威脅。同房應(yīng)該是你情我愿，千萬(wàn)不要用性來(lái)威脅對(duì)方，例如說(shuō)出“如果不和我行房就是你不愛(ài)我”這樣的話。真正的同房應(yīng)該是雙方感情的升華，共同的享受。

6、你們不是第一次見(jiàn)面。盡管“一夜情”說(shuō)得越來(lái)越多，但它并不是什么好事。美國(guó)曾對(duì)有一夜情經(jīng)歷的1743人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)無(wú)論男女，多數(shù)人會(huì)因此自責(zé)，并對(duì)發(fā)生關(guān)系的對(duì)象持有負(fù)面評(píng)價(jià)。戀愛(ài)中的男女，第一次見(jiàn)面就上床，也不是好事。

7、這樣做符合自己的道德標(biāo)準(zhǔn)。在性方面，每個(gè)人都有自己的道德觀，有些人認(rèn)為同房應(yīng)該在婚后發(fā)生，有些人認(rèn)為交往半年時(shí)可以發(fā)生性關(guān)系。無(wú)論如何，盡量要按照自己的道德標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這樣就不會(huì)在同房后覺(jué)得遺憾和后悔。

8、物質(zhì)上比較穩(wěn)定。金錢(qián)買(mǎi)不到愛(ài)情，但可以影響一個(gè)人的性行為，例如人在有錢(qián)時(shí)可能做出更沖動(dòng)的性行為，在窮困時(shí)可能更希望通過(guò)性來(lái)緩解焦慮。因此，在發(fā)生性行為時(shí)，你最好處于較穩(wěn)定的財(cái)務(wù)狀況。