身體是否健康其實(shí)可以從很多方面看出來，不同的人身體不好表現(xiàn)出來的狀態(tài)是不一樣的，有的人其實(shí)可以很明顯的從臉色看出來，還有的人是從一個(gè)人的提醒看出來，不要覺得一些小的癥狀不是什么大的問題，是很有可能會(huì)引起其他的毛病的。

1、身體好不好怎么看

1、眼眶微腫

這也許是長時(shí)間疲勞的成果。假如水腫常常出現(xiàn)，那就要查看一下腎了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女人患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞，作息規(guī)律外，平時(shí)還可以喝點(diǎn)荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。

2、易怒

因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就哭泣，或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最靈敏。前期表現(xiàn)：簡單激動(dòng)、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且例假失調(diào)。

3、腰疼

這也許暗示著膀胱炎或者附件炎。應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，假如可以的話，不妨做膀胱鏡查看，排除病癥。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

4、常常頭暈

應(yīng)當(dāng)查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女人通常在35-40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，挑選一些對(duì)自個(gè)有益處的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑等。

5、掉發(fā)

分散性掉發(fā)（頭發(fā)從頭部各處掉落），女性比男性更容易患此病。掉發(fā)的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關(guān)，還可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6、晚上腿腫

這是緩慢靜脈衰竭的表現(xiàn)。需要多吃蔬菜，它們含有能夠加固靜脈壁的纖維。天天可做幾遍腿部保健操。

7、體重改變、常?？诳屎拖肷蠋?

這些表現(xiàn)有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果還算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油膩的食物。

8、四肢常常抽筋

這也許是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的縮短。要多吃些奶制品、肝臟、海鮮。

2、危害女性健康的行為

1.危害健康的行為

不同的行為對(duì)自身的影響是不同的，至于哪些行為會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生較大的影響大家趕快了解一下吧!

2.長時(shí)間穿高跟鞋

穿高更鞋是女性的專利，因?yàn)榇┧坏梢允股砀咦兏撸疫€可以具有修飾腿型的作用，使人整體看起來更高挑。不能因?yàn)樗哂羞@樣的作用就長時(shí)間穿它，因?yàn)樗鼘?duì)人體的害處也是諸多的。

如果長時(shí)間穿高跟鞋，腿部的肌肉會(huì)時(shí)刻處于緊張的狀態(tài)之中，肌肉會(huì)不斷萎縮，且腰椎也會(huì)出現(xiàn)滑脫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)灰指甲、關(guān)節(jié)炎等疾病，還有人會(huì)患上小便禁失、所以，不要認(rèn)為高跟鞋對(duì)人只有好處，其實(shí)它對(duì)人的害處也是有很多的。

3.睡懶覺

平時(shí)由于工作的繁忙，人們有更多的時(shí)間用于睡懶覺上，一旦放假的時(shí)候就會(huì)睡懶覺，有時(shí)候會(huì)一睡就是一整天。有人認(rèn)為睡懶覺是放松自我的一種方式，其實(shí)這樣的觀念是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗瘧杏X會(huì)危害人體的健康。

不管身體有多么疲倦，睡覺的時(shí)間最好不要超過9小時(shí)，因?yàn)樗X時(shí)間一旦超過九小時(shí)，易增加患上心臟病、肥胖癥等幾率。所以，為了自身的健康，小編建議大家最好保證每一天7-8小時(shí)的睡眠，盡量不要養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣，尤其是在休息的時(shí)候。

4.如廁前后不洗手

不管是上廁所前還是上廁所后，洗手是非常有必要的，尤其是上廁所前。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，上廁所前洗手的人是較少的，而上廁所后洗手的人群只占到30%，這組數(shù)據(jù)真的很可怕，體現(xiàn)人們的衛(wèi)生意識(shí)是如此差。

不要小看不洗手，其實(shí)它對(duì)人的危害是較多的。手看起來非常干凈，但手上的諸多細(xì)菌是人們看不見的，如果不養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，女性易增加患上泌尿系統(tǒng)疾病的幾率。所以，洗手是非常有必要的。

5.過度減肥

擁有好的身材是女性一直追求的，對(duì)于減肥的方式有多種，但女性喜歡節(jié)食、吃減肥藥的方式進(jìn)行減肥，其實(shí)這樣的減肥方式對(duì)人體的危害較大。因?yàn)檫^度減肥不但會(huì)使人出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，而且還會(huì)使人的細(xì)胞活力降低，這樣就導(dǎo)致人體新陳代謝的出現(xiàn)紊亂。

身體諸多機(jī)能一旦出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，身體必然就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人的健康越來越衰敗。所以，為了自身的的健康，小編建議女性最好科學(xué)減肥，不要食用錯(cuò)誤的方式盲目減肥，這對(duì)健康危害重重。

6.吸煙

吸煙一般是男性的專利，但由于女性自身的工作壓力不斷增大，也會(huì)以吸煙的方式緩解壓力。雖然吸煙具有這樣的作用，但對(duì)人體的危害是較多的，可以說煙對(duì)女性的危害比男性還要高。

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性一生中只要抽100就會(huì)增加患上乳腺癌的幾率，而且患上的幾率比沒有吸煙的女性高達(dá)30%，對(duì)于這個(gè)數(shù)據(jù)是相當(dāng)可怕的。所以，小編建議女性最好不要吸煙。

吸煙也易使人患上一種癌癥，應(yīng)該說只要患上這種癌癥的人群，大多數(shù)都有吸煙的愛好，而這種癌癥就是肺癌。近幾年來，肺癌的患病率呈上升的趨勢(shì)發(fā)展，而且越來越年輕化，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與長時(shí)間吸煙有較大的關(guān)系。