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糖尿病患者去拔牙前要準(zhǔn)備 謹(jǐn)防拔牙帶來健康風(fēng)險[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 13:40 糖尿病拔牙口腔科

糖尿病患者的并發(fā)癥之一會表現(xiàn)在口腔上,糖尿病患者會比一般的人更容易出現(xiàn)齲齒,或者口腔炎癥的,因為血糖升高的危害就是這些,血糖是甜的,很有利于細(xì)菌的繁殖的,如果一個糖尿病患者去拔牙,那么這些事項是需要患者注意的。

糖尿病患者去拔牙前要準(zhǔn)備 謹(jǐn)防拔牙帶來健康風(fēng)險(1)

1、糖尿病患者拔牙事項

不少糖友的牙都有點毛病,這是由于他們體內(nèi)的高糖環(huán)境特別利于細(xì)菌生長,口腔的致病菌就容易造成牙病。有了壞牙需及時拔除,但也要講究時機(jī),至少要提前兩天準(zhǔn)備。

糖友拔牙前,第一是要控制好血糖,這是最重要的。最好空腹血糖低于8.9毫摩爾/升,血糖過高,拔牙可能導(dǎo)致嚴(yán)重感染、傷口難愈,引發(fā)血糖波動。第二,拔牙前幾天應(yīng)注意清淡飲食,若是吃得油膩,拔牙過程中可能會有惡心、嘔吐等不適。拔牙不能空腹進(jìn)行,以免發(fā)生低血糖。第三,要保持良好的口腔衛(wèi)生。術(shù)前漱口、必要時洗牙,有助于減少感染。第四,糖友抗感染能力較差,應(yīng)在拔牙前后幾天用抗菌藥物控制感染,具體用藥方法遵醫(yī)囑。最好在上午就診,時間控制在服降糖藥或注射胰島素后2小時左右。這段時間血糖相對較為穩(wěn)定,治療效果較好。

2、糖尿病患者能吃的食物

1、核桃

核桃中所含有的纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪,可讓其成為碳水化合物零食(如餅干)的健康替代品。另外,核桃中的脂肪酸可以增加“好膽固醇”,降低“壞膽固醇”,降低心臟病或心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志的一項研究表明,飲食中含有大量堅果的人比那些不吃的人體重更輕,而控制體重有益于血糖控制。

2、牛油果

牛油果是健康脂肪的最佳水果來源,還能提供大約20種不同的維生素和礦物質(zhì),富含鉀、維他命C、E、K、葉黃素和β-胡蘿卜素;除此之外,牛油果還富含纖維——半個牛油果就含有6-7克。

研究表明,吃含有健康脂肪的食物可能有助于增加飽脹感,也可減緩碳水化合物的消化,有助于保持更穩(wěn)當(dāng)?shù)难撬?;還有研究表明,高纖維食物可以降低血壓和膽固醇水平,改善體重,并使胰島素更有效。

3、南瓜籽

有研究表明,包含分解食物能量在內(nèi)的三百多項生理過程均需要鎂,缺乏鎂會導(dǎo)致胰島素抵抗,而鎂攝入量每增加100mg/天,2型糖尿病風(fēng)險下降約15%。

南瓜籽中的鎂含量高,兩大湯匙南瓜籽含有74毫克的鎂,相當(dāng)于每日建議攝入量的四分之一。

4、草莓

有研究表明,攝入更高的漿果可以降低糖尿病的風(fēng)險;而一項研究發(fā)現(xiàn),草莓里存在的物質(zhì)“非瑟酮”甚至能預(yù)防糖尿病小鼠腎臟和腦部并發(fā)癥。

1CUP(約為229克)新鮮草莓含有每人每日所需維生素C的160%,僅僅只有50卡路里——研究表明缺乏維生素C和糖尿病之間存在聯(lián)系。

5、生姜

生姜富含高抗氧化劑和健康的化合物,能提高機(jī)體抗炎能力。而抗炎飲食和食物可以幫助治療和緩解疾病癥狀、減少長期疾病風(fēng)險,如糖尿病。

雖然生姜和糖尿病的研究是有限的,但是有數(shù)據(jù)表明,生姜可以降低2型糖尿病患者的空腹血糖水平。

6、菠菜

研究表明,鉀攝入量低與更高的糖尿病和糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險有關(guān)。菠菜是食物中鉀的最佳來源之一。1CUP(約為229克)煮熟的菠菜含有鉀839毫克;而1CUP香蕉含鉀約539毫克。

7、肉桂

研究表明,肉桂可降低糖尿病患者的血糖。服用高劑量肉桂的參與者的平均血糖水平從8.9%下降到8.0%;服用低劑量肉桂的參與者平均血糖水平從8.9%下降到8.2%;沒有攝入肉桂的參與者其血糖沒有變化。

8、嘉種子

嘉種子富含抗氧化劑、健康脂肪、纖維、鎂、鋅、鐵、鈣。僅僅1盎司(29.3495克)的嘉種子能提供10克纖維,這個量對于超過50歲的女性而言,已經(jīng)達(dá)到每日推薦劑量的一半了。

9、以西結(jié)面包

以西結(jié)面包是一種發(fā)芽谷物面包,與標(biāo)準(zhǔn)的精面和全麥面包相比,它的加工更少。以西結(jié)面包含有更高的蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、葉酸和維生素C。

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